肩こりの症状 – 肩こりの症状、これに当てはまったらプロを頼った方が良い？肩こりの症状を、豊橋の整体の代表が解説します。
このブログの概要を知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
「肩こり」と一言でいっても、その症状は人によって大きく違いますね。
実際にナステレージュに来られたお客様からは、こんな声が寄せられていますよ。
- 「肩こりが酷くて、寝返りをうつと起きてしまって寝られない」
- 「肩こりが痛くて、着替えをするのが大変」
- 「肩を回すとゴリゴリとすごい音がする」
- 「肩こりで指が痺れてしまって、ロキソニンが手放せない」
- 「肩が重くて、何もやる気が出ない」
- 「めまいや吐き気、頭痛も伴って辛い」
肩こりの症状は多種多様。単なる「疲れ」ではなく、生活の質を大きく下げるサインかもしれません。
この記事では「肩こりの症状」を整理し、セルフケアとプロに頼るべき境界線を、豊橋の整体ナステレージュがわかりやすく解説します。
ブログを書いてみましたので、最後まで読んでみてくださいね。♨
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な癒やしを。
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判のナステレージュです。
気軽にラインで聞いてみる♪
肩こりの症状はどんなものがある？
典型的な肩こりの症状
- 肩や背中にかけての重さや痛み
- 首すじや首のつけ根から広がる張り感
- 肩甲骨周りの硬さや「鉄板が入っている」ような感覚
全身に及ぶ肩こりの症状
- 頭痛、吐き気、めまい
- 集中力の低下や倦怠感
- 腕や手のしびれ
肩甲骨周辺の筋肉の影響
特に僧帽筋などが緊張すると、肩から首・後頭部・顔面まで広範囲に症状が広がることがあります。
要注意の肩こりの症状とは？
しびれを伴う場合
手や指にしびれが出る場合、頚椎症や椎間板ヘルニアの可能性も。
この場合は整体ではなく、まず整形外科で画像診断を受けることを強くおすすめします。
内科系の病気の可能性
狭心症や心筋梗塞、胃潰瘍などが隠れている場合もあります。
「休んでも改善しない」「胸の痛みや動悸を伴う」時はすぐに医療機関へ。
肩こりの原因について
姿勢と生活習慣
- 長時間のデスクワークで首や背中が緊張
- 猫背で頭の重さ（体重の約10％）が前傾 → 肩に2倍3倍の負担
- スマホやPCで目を酷使 → 首・肩の緊張を加速
血流不足と疲労物質
- 筋肉が緊張 → 血流が滞る → 酸素不足
- 乳酸など疲労物質が溜まり「鉄板のような硬さ」に
運動不足
- 筋肉を動かさないことで血行不良に
- 温泉いやし整体でも「運動習慣がある人は改善が早い」と施術している経験で実感しています
- 特に歩くことは身体のつくりからも大事ですね
ストレスと自律神経
- 精神的なストレス → 交感神経が優位に → 筋肉の過緊張
- 休息や睡眠で回復できず、肩こりが慢性化
冷え
- 寒さや冷房で血管が収縮
- 筋肉が硬直 → 血行悪化 → 肩こり症状が悪化
セルフケアでできる肩こり解消法
温める
- シャワーだけではなく、入浴で肩・首を温める
- 特に【源泉かけ流し温泉】はおすすめ
湯治場の温泉の力
- 消毒がなく、温泉成分を体に取り込みやすい
- 血流が長時間活性化し、深部までポカポカ
ストレッチ
- 肩を回す、首をゆっくり伸ばす
- 「痛みのない方向」に動かすことがポイント
適度な運動
- ウォーキングや軽い体操
- 血流改善＆リフレッシュ効果
セルフケアでは限界がある肩こり症状
プロに頼った方が良いケース
- しびれ以外の肩こりが長引いている
- セルフケアでは改善せずとにかく「すぐに楽になりたい」
- 精神的ストレスや冷えが重なり、慢性化している
整体の役割
- 筋肉の緊張を和らげ、血流を促進
- 体全体のバランスを整え、根本的な改善をめざす
温泉いやし整体ナステレージュの肩こりケア
二人がかりの【ゴッドハンドツイン】
- 兄弟二人で同時に施術
- 深層筋から浅層筋、リンパやツボまで一度にアプローチ
温泉コンセプトの施術
- 足湯カウンセリングで血流を促し、心もリラックス
- 施術は「病気を治す温泉」をオマージュした血流特化型
整体と温泉の共通点
- 血流を整える
- 心身のリズムを取り戻す
- 「心と身体はつながっている」を体感できる
まとめ：肩こり症状を軽視しないで
- 肩こりは単なる「疲れ」ではなく、多様な症状を伴う
- しびれ・内科疾患の疑いは病院へ
- それ以外は、整体で血流と心身のバランスを整えるのが有効
豊橋で肩こり症状に悩む方は、ぜひ一度、温泉いやし整体ナステレージュにご相談ください。
肩こりの悩みをLINEで気軽に相談
「肩こりの症状が当てはまる」
「セルフケアでは限界を感じている」
そんな方は、LINEからお気軽にご相談ください。
- 初めての方でも安心
- あなたの症状に合わせたセルフケアアドバイスも可能
- 予約・質問もすべてLINEで完結
👉 近藤兄弟に気軽にLINEで聞いてみる♨
心と体は繋がっている！の考えを大事にしているナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
幸せのじゅもんの・・・
愛知県豊橋市大村町五貫森９６
仕事・家事・育児に忙しくても頑張りたいあなたに、心身ともに最高のリフレッシュを提供致します。
各種クレジットカード＆電子マネー取り扱いOK
オンライン予約も２４時間受け付けています。
コメント