首こり症状 – 首こり症状、こんな症状ならセルフケアではなく、専門家に頼った方がいい場合を豊橋市の整体の代表が解説
日本で唯一の温泉いやし整体のナステレージュは、
大人女性の3つの悩み「不眠・ストレス・むくみ」を解消する為に、
病気を治す「温泉」をオマージュして誕生しました。
名物メニューの兄弟2人がかりの【優しいゴッドハンドツイン】は、
深層～浅層まで筋肉・リンパ・ツボを優しく的確に捉えるテクニックです。
豊橋市の整体の代表のお兄ちゃんが、首こり症状 – こんな症状ならセルフケアではなく、専門家に頼った方がいい場合をお伝えします。
このブログを書いてるのは、豊橋市の整体の代表のお兄ちゃんです。
気軽にラインで聞いてみる♪
首こりで悩む人たちが、温泉癒し整体に来ていただいています。
首こりといっても、いろんな悩みがありますね。
首こりで切実なお客様から、こんな悩みの声が。
「首が張ってどんどん辛くなる」
「毎日頭痛がしてしまう」
「めまいのような感じで、フラフラしてしまう」
「肩全体もこっていて酷い時は食事もとれない」
「全身がガチガチで特に首から肩が重症」
「耳鳴りもひどい」
「首こり、肩こりが治らずにノイローゼになりそう」
聞いているだけで、辛くなりますね・・・。
自分も疲れが溜まったりすると、首こりには悩まされてしまいますよ。
首こりといってもつながりがあるので、いろんな症状を引き起こします。
まずは、どんな症状があるのかみていきましょう。
首こりの症状はどんなのがある？
首の痛みや重さ、頭痛、めまい、吐き気や食欲不振などの胃腸障害
そのほか自律神経に関係する症状などで、だるさ、不眠症、耳鳴り、イライラする、憂鬱になる、不安感や落ち込みなど
はっきりした症状があるのに、病院の検査では異常が見つからない。
いわゆる不定愁訴（ふていしゅうそ）として考えられてしまうこともありますね。
現代生活では首に負担がかかりやすくなり、首こり状態が慢性的に続きがちとなる事で、症状があらわれしまいます。
首こりの原因について
現代生活では首に負担がかかりやすくなり、首こり状態が慢性的に続きがちに。
首はボウリングの球と同じ位の重さの頭を支えているので、長時間うつむいた姿勢を続けていると、首や肩の筋肉が固くなります。
それで血行が悪くなって、首のこりや痛みを発生させてしまいます。
首こりを引き起こす筋肉といえば、後頭下筋群（こうとうかきんぐん）です。
この筋肉がスマホやパソコンなどで目を酷使して凝り固まって、不快感や首の動きが悪くなったりします。
また、肩こりを引き起こす僧帽筋（そうぼうきん）も、首とのつながりがありますので、首こりとはおおいに関係がありますね。
僧帽筋は、人によって引っ張り具合が違います。
その為、首こりや肩こりになりやすい人かどうかも分かりますよ。
一部の筋肉が引っ張ると体には繋がりがありますので、他の筋肉も引っ張られて、結果、骨の位置にも影響が出てくる事も。
自分もパソコン作業が続くと、また、精神的に疲れている時など、首こりを感じて辛くなってきます。
さらに、やる気も落ちる感じになるので、広い意味では生活の質に大きく影響してきますね。
また、ゲームをたくさんやるお客さまは、もれなく首こりになっていますよ。
状態を見ると・・・
「ゲームをやっていますか？」
そう聞いていつも正解になる位、首こりの影響が身体に出てくるものなのですね。
首こりと心のストレスは直結！ 首こりと心の関係について
豊橋市の温泉癒し整体で、日々仕事をしていて感じるのは・・・
【心と体は繋がっている】
特に、悩みがあるお客様を施術すると、首がものすごい勢いでカチカチに固くなっています。
そういう時は体だけでなく、お話をしっかり聞いて心も癒すように心がけています。
悩みが深刻すぎない場合ならば、とりあえず笑わせてみるとか。（笑）
この記事を書いているのは、2020年11月30日です。
コロナ禍で、コロナウィルスの第三波で連日マスコミ報道されています。
コロナウィルスによって、新しい生活様式など大きな変化があります。
緊急事態宣言もありました。
そんな中でも、サロンはずっと営業をしていました。
なぜなら、いつも体をみている常連様の状態に異変があったからです。
コロナウィルスによるストレスで、首こり状態の人が続出しました。
体の使い方はいつも通りで、変わったのはコロナだけ。
心の状態の変化だけでも、体の状態は変わる。
【心と体は繋がっている】
コロナウィルスというのは、全てをあぶりだすモノでもあると思います。
大変な状況ですが、改めて大切な事を学ばせていただいていますね。
さらに、首こりを改善するとうつ病から回復するという考えもあります。
そういう事からも、心と体は繋がっているのを実感しています。
首こりの解消法 専門家に頼った方がいい場合
首のセルフケアは、神経質となります。
とっても大事な部分なので。
じっとしていると動かなくなるので、ストレッチで動かしてやる程度です。
（痛みがある場合は、無理をしない！ 痛くない方向だけに動かす）
技術と関係なくできる方法が一番のオススメとなります。
血流が原因の一つとなるので、手軽に血流が改善する方法が良いですね。
筋肉は冷えると、てきめんに働きが落ちてしまいます。
こりなどの異常があらわれやすくなって、神経にも影響がでてきますよ。
そこで、温めるのが大切になってきます。
※お風呂は全身浴
シャワーなどで簡単に済ませないで、体全体を湯船につかってください。
湯あたりだけは注意して、ちょっとぬるめが良いですね。
じんわりと体から汗が出てくる状態までです。
※ホットタオルをあてる（プチお灸感覚で）
ホットタオルは適度に温かくて、適度なタイミングで冷めるのと、技術はいらずに誰でも出来るのが何より魅力です。
◎ホットタオルの作り方
・やや厚手のフェイスタオル（８５センチ）の長辺を３つ折りに、さらに２つ折りにする。
・水で濡らしたら、水がしたたらない程度の適度に絞る。
・電子レンジの６００ワットで２分程度、温かくなるまで加熱する。
（冬場などは温まるまで時間は長めに）
適温は、肌に当たる状態で４５℃あたりです。
温めてから肌に当てるまでにある程度冷めてしまうのを考慮する。
・首と後頭部のつけ根あたりにホットタオルを当てる。
（冷めるまであててみる こまめに何度もやっても良い）
とっても簡単にできるので、ぜひ、やってみてくださいね。
※専門家に頼った方が良い場合と注意点
ホットタオルだけでは厳しい場合は、専門家に頼ると良いでしょう。
ただ、注意点があります。
首の骨格を整える行為は、リスクが過大です。
施術する保険も首への骨格矯正は保険対象外となりますよ。
首への施術は、牽引程度にとどめておくのが良いですね。
また、体だけではなく、心とも密接な関係にあります。
体だけでなく、心も整えてくれるような施術者を選ぶと良いです。
ちなみに、豊橋市の温泉癒し整体では・・・
病気を治す温泉をオマージュして生まれた施術です。
温泉コンセプトですね。
キーワードは、温めと血流です。
温めについては・・・
湯の花を使った本物の足湯
電気毛布を2枚上下に使用
ホットジェルもソフトなお灸感覚で使用（当然、首も温めます）
【ゴッドハンドツイン】というオリジナルの施術があります。
いわゆる対症療法ではありません。
首こりだから首を施術する考え方ではなく・・・
【血流第一】の考え方となっています。
その為、施術の強さも力は必要ありません。
（揉み返しのリスクも最小限となっています）
首の血流を整えながら、首回り（例えば肩など）同時に施術する事で効率を上げます。
さらに、背中を温めながらなので、まさに血流特化の施術となります。
この空を飛べる位に軽くなる感覚は、他では味わえない事でしょう。
心も大事に、家族団らんのようなほっこりとした会話も心がけています。
まさに、心と体が繋がっているのを大事にしたケアと言えますね。
これから、コロナウィルス第三波が来ますが、心も含めたケアをしっかりしていきますよ。
首こりを実感した時は、きっと心も疲れています。
首を温めてあげて、自分の心にヨシヨシと大事にしてあげてくださいね。
豊橋市の整体の代表のお兄ちゃんが、首こり症状－こんな症状ならセルフケアではなく、専門家に頼った方がいい場合をお伝えしました。
豊橋市で心身共に首こりまで、しっかり寄り添う温泉癒し整体もあります。
近藤兄弟に気軽にラインで話してみる♪
大人女性が喜ぶ10個のこだわりの貸し切り空間は、
開業2年で2000人を笑顔にしてきました。
お姫様気分を味わいながら仕事・家事・育児に忙しいあなたを、
心身ともに最高のリフレッシュを提供します。
幸せのじゅもんの・・・
愛知県豊橋市大村町五貫森96
各種クレジットカード＆電子マネー取り扱いOK
オンライン予約も24時間受け付けています。
コメント