なかなか体重減らない – 下地町の温泉いやし整体【ナステレージュ】の院長の２５週目の記録を振り返ります
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
豊橋の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の二人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯でいっぱい温まって状況確認をしてから、お客様に合った施術をします。
本日は、《なかなか体重減らない – 下地町の温泉いやし整体【ナステレージュ】の院長の２５週目の記録を振り返ります》をブログで書いていきますね。
このブログを書いているのは、豊橋で整体をおこなってる院長の弟です。
整体師なのに【滑り台を日本一滑ります】
コロナ蔓延時に、公園散歩と共に滑り台を滑るようになりました！
滑り台動画の再生回数が、SNS累計１００万回突破！！
滑り台や公園散歩からも、皆様の健康のフォローを約束！！
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な空間を。
自己治癒力を高める為に、力任せでない寄り添う施術を心がけてますよ！
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判の豊橋の温泉いやし整体のナステレージュです。
気軽にラインで聞いてみる♪
なかなか体重減らないけど諦めずに続けてます
７回施術込のダイエットコースは終わりましたが、院長は体重を減らす行動を続けていきます！！
体重を減らしてから、気が抜けて体重が戻りを２回繰り返しました。
そこで気づいたのが・・・
ダイエットはずっと続ける必要がある！！
２５週目までの記録をみて気づいたのが、体重がリバウンドするごとに体重が落ちにくくなる（汗）
体重が落ちにくくて辛い目に合うなら、体重が増えない生活を緩く続けた方が良いと！！
自分がしている行動では、２週間に３日は好きな物を食べれます。
後の１１日を上手く調整すれば、ラーメン・かつ丼・焼肉などを食べる事が出来ますよ！
好きな物を食べれない人生は、絶対に無理！！
自分がやっている方法は、多少の我慢は出来るけどずっと我慢が出来ない方にオススメです。
（２５週で、２キロ弱落ちています）
なかなか体重減らないけど諦めずに続けているのは、後で体重を落とすのが辛くなるからです。
※ チート日以外は食べ過ぎない
※ NG３０品は普段は食べない
※ 紙に記録を付けて体重が増える事をしない
これらの事を続けるのが重要だと痛感しています。
上記の事を意識しながら続けている！２５週目の記録を下記の項目で紹介しますね。
下地町の温泉いやし整体【ナステレージュ】の院長の２５週目の記録は！？
Yさんの２５週目の途中までの記録
Yさんの２５週目（８月１１日から１４日までの記録は）・・・
日曜日で終わったので報告は受けてませんが、下剤などをやめても体重が減りつつある状況にはなってます。
途中経過でも報告してますが、仕事などのストレスがかなり酷い時は体重が増加してしまいました。
仕事の件などが大分落ち着いてきたから、ペースを崩さずに少し負荷を増やすだけで少しずつ落ちていくはずです。
Yさんの前のダイエット法がかなり大変で、一気に落ちてからのリバウンド後のダイエットなのでかなり大変そうでした。
コツコツ継続して体重を減らす行動を続けるのが、一番の近道だと痛感するようになりました。
院長の２５週目の記録を報告
院長の２５週目（２０２５年８月１１日～８月１７日まで）の記録は・・・
先週よりは０.２キロ増えました。
お出かけの機会もありましたが、何とかほぼ体重が変わらずにいけました。
毎日の振り返りが重要ですね！！
体重がふえてきたら、すぐに生活を整えるとダメージが減りますね。
自分自身の生活を楽しむ為に、無理なく体重を減る行動を続けていきます！！
ダイエット記録は、しばらく続けていきますね。
なかなか体重減らなくても普段からダイエットは続けた方が良いです！！
自身のダイエット経験から、体重が減らなくても継続して行動を続けると良いです。
１週間分の増えた数字ならなんとかリカバリーは出来ますが、ひと月以上ほっておいてからのリカバリーはかなりきつくなりますよ！！
（ダイエット後のリバウンドを２回して３回目の行動だから余計に分かる）
リバウンドしてからのダイエットはかなりきついから、これからは増えないようにしつつ体重を減らす行動をします！！
もし、何回もリバウンドしている方は、自分の記録と行動を参考にしてくださいね。
ただいま通常コースを受けた方は、ダイエットコースについての説明を無料で行います！！
いきなりダイエットコースをするのがキツイ方は、初回３０％引きで通常コースをお試ししながら話を聴く事も出来ますよ。
なかなか体重減らない方の助けになればと思います。
ダイエット法は、人の性格などでやり方などを変えた方が良い時もありますよ。
詳しくはLINEや電話などでお問い合わせくださいね。
近藤兄弟に気軽にラインで、なかなか体重減らないについて聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきます）
先週の様子は下記のブログから
（お客さまの最後の週となります）
２０週目の記録は下記から
心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
幸せのじゅもんの・・・
愛知県豊橋市大村町五貫森９６
仕事・家事・育児に忙しくても頑張りたいあなたに、心身ともに最高のリフレッシュを提供！！
各種クレジットカード（VISA・Mastercard・ JCB・American Express・Discover・Diners Club) ＆各種電子マネー（楽天Pay・auPay ・QUICPay・ApplePay ・ iD・楽天Edy・交通系・nanaco・WAON）取り扱いOK
オンライン予約も２４時間受け付けています。
コメント