ダイエット体重 – 下地町の整体【ナステレージュ】の院長とＹさんの１５週目の体重を振り返ります
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
豊橋の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の二人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯でいっぱい温まって状況確認をしてから、Yさんに合った施術をします。
本日は、《ダイエット体重 – 院長とＹさんの１５週目の体重》を豊橋市の【ナステレ―ジュ】の院長がブログで書いていきますね。
このブログを書いているのは、豊橋で施術をおこなってる院長の弟です。
整体師なのに【滑り台を日本一滑ります】
コロナ蔓延時に、公園散歩と共に滑り台を滑るようになりました！
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笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
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おもてなしと親孝行で評判の豊橋の温泉いやし整体のナステレージュです。
気軽にラインで聞いてみる♪
ダイエット体重が気になるあなたへ紹介！？
ダイエットを開始してから、１５週間が経ちました。
先週に気合を入れ直して、覚悟を決めて始めた結果を紹介していきます。
お客様は、色々な事が多すぎてストレスが溜り、なかなか体重が落ちません。
今回はダイエット体重という視点から、ブログを書いていきます。
決めた事を続けて、体重が落ちなかったらブラシュアップしていかないといけません。
体重が気になる方は、今回のブログや過去のブログも読んでいただけたらと思います。
１５週目の体重を、次の項目で紹介していきますね。
下地町の【ナステレージュ】の院長の１５週目の記録
院長の１５週目の記録は・・・
先週より０．５キロ落ちてます。
久しぶりに７３キロ代の数字を見ました。
チート日が２回あっても、体重が減ったのは良かったです。
夜食を食べないようにするのと引っ越しやウォーキングなどの運動で、ダイエット体重を落とすのができますよ。
今までの記録を見て、体重が落ちなければ少しずつ負荷を増やすと減らせました。
覚悟を決めて、ダイエットを継続していきますね。
Ｙさんの１５週目の記録は・・・
先週より０．６５キロ増えてます（汗）
色々なストレスなどもありますが、チート日以外の食べ物が食べ過ぎな感じですね。
色々な問題が解決しつつ、来週からは本気なれそうなので一緒に頑張っていきます。
一度色々と見直して、改めて意識すれば変れるはずです！！
ダイエット体重についてのアドバイスを、次の項目で紹介していきますね。
ダイエット体重を減らす為のアドバイス
ダイエット体重を減らす為に、院長自身がおこなったことは・・・
※ 今までの記録を見つめ直し、体重が増えた食べ物や行動を改める
※ 年齢と共に代謝が落ちるので、体重が減らなかったら昔のダイエットより負荷を増やす
※ 体重が増えても、ダイエットの習慣は継続する
（一度習慣を止めて習慣の継続をやめたらリバウンドしたので）
ダイエットはひたすら継続を続けて、ダメな行動を改める事で体重が減ってきます。
チート日でたまの息抜きはして、食べ過ぎても自分を責めずに習慣を続けてくださいね。
ライン登録の下に、今までのダイエット記録のブログがありますよ。
中身を見ていただいて、参考にしていただけたらと思います。
体重が気になって困った方は、LINEや電話などでお気軽にご相談くださいね。
週に１回、色々な健康などの情報を発信しております。
近藤兄弟に気軽にラインで、ダイエット体重について聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきます）
先週の記録は下記のブログまで
(覚悟を決めたら体重が減りました）
今までのダイエットの記録(1～１２週目）は下記のブログから
心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
幸せのじゅもんの・・・
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