豊橋 整体 歩き疲れ – 久しぶりの名古屋での歩き疲れで足が棒に！？豊橋市の整体【ナステレージュ】の院長が歩き疲れの足をリフレッシュ法を紹介
豊橋の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の２人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯・２人がかりのゴッドハンドツイン・足つぼなどで、足に疲れのリフレッシュのお手伝いをします。
今回は、『豊橋 整体 歩き疲れ – 久しぶりの名古屋での歩き疲れで足が棒に！？』という声を今日いただいたので、豊橋のナステレージュの院長が歩き疲れに対するリフレッシュ法を紹介していきますね。
このブログを書いているのは、豊橋で整体をおこなってる院長の弟です。
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笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
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おもてなしと親孝行で評判の豊橋の温泉いやし整体のナステレージュです。
気軽にラインで聞いてみる♪
急にいっぱい歩いたら足が棒になって何も出来ない（泣）
本日お客様と施術前の足湯で状況を聞いていたら、
『久しぶりに名古屋の街を急に歩いたら、歩き疲れで足が棒になって何も出来ない』
と、凄く足がお疲れの事を聞きました。
豊橋市にある温泉いやし整体【ナステレージュ】周辺は、車社会の町なので街を歩いて疲れた話はあまり聞かないです（汗）
名古屋市は駐車場代が高くて車移動でなく、電車・地下鉄・バスで移動される方が多いですね。
自分も名古屋に行きましたが、地下鉄の駅から目的地まで１０分歩くとかはよくあります。
何カ所も行くと、車で回るより相当歩きますね（汗）
普段歩かない人が急に歩くと、足が棒のようになって動く気力が激減して何もしたくないとなってしまう方が多いです。
そこで、歩き疲れて足が棒のように感じた時の対策を紹介していきますね。
足が棒のように感じた時の対策は？
急に沢山歩いたりして足が棒のように感じたら、足の血流が悪くなって水分や老廃物が溜まってる可能性が高いですよ。
足が棒のように感じた時の対策としては・・・
※ ふくらはぎのマッサージ
※ ふくらはぎのストレッチ（ファームローラーを使っても良い）
※ 足首を回したり・伸ばしたりする
※ 土踏まずをゴルフボールなどで刺激する
※ 入浴時間（特に足湯）を長めにとる
このような対策をしていくと、血流が良くなり自己治癒力を高めて歩き疲れが早く解消されますよ。
注意点としては、痛いと感じるまで対策をしない事！！
気持ちいい～・痛気持ちいい～感じが、ちょうど良い強さとなります。
このような対策は他の所でも紹介してますが、この先は豊橋市の温泉いやし整体【ナステレージュ】ならでは、足の疲れ解消法を紹介していきますね。
豊橋市の温泉いやし整体【ナステレージュ】ならではの、足の疲れ解消法
足の疲れ解消法を先ほど紹介しましたが、豊橋の整体【ナステレージュ】がオススメする解消法を加えるとより足が棒のように感じる時間を減らす事が出来ますよ。
※ 源泉かけ流し温泉に入る
※ 天然成分の湯の華を家のお風呂に使って長湯
※ 温泉いやし整体の施術前の足湯にじっくり入り、足つぼやふくらはぎリンパ流しをする
通常の足の棒対策に、温泉いやし整体の足の解消法を組み合わせてくださいね。
豊橋 整体 歩き疲れ – 久しぶりの名古屋での歩き疲で足が棒に！？豊橋市の整体【ナステレージュ】の院長が歩き疲れの足をリフレッシュ法をまとめます
本日お客様から頂いた声『久しぶりの名古屋での歩き疲で足が棒になって何も出来ない』との声から、豊橋 整体 歩き疲れのブログを書いていきました。
ブログをまとめていきますね。
久しぶりに急に歩くと、足が棒のようになる事があります。
歩き疲れた足に対して、様々なセルフケア（マッサージ・ストレッチ・足首を回したり伸ばしたりする・足裏の刺激・入浴時間を長め）をしてくださいね！！
豊橋市の温泉いやし整体【ナステレージュ】では、セルフケア以外に・・・
※ 源泉かけ流し温泉に入る
※ 天然成分の湯の華を使った入浴
※ 温泉いやし整体の足つぼなどを受ける
セルフケアに、源泉かけ流し温泉を組み合わせて自己治癒力を高めてくださいね。
急に沢山歩いて歩き疲れを感じた方は、こちらのブログを参考にしていただけたら嬉しいです。
豊橋の温泉いやし整体【ナステレージュ】の足つぼやふくらはぎリンパ流しについては、ブログ最後に別記事もあるのでそちらも見てくださいね。
近藤兄弟に気軽にラインで、豊橋 整体 歩き疲れについて色々と聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきます）
服を着たままのふくらはぎリンパ流しについては下記のブログをご覧ください
足の疲れ解消の足つぼについては下記のブログもご覧ください
（パワー２０%から始める痛すぎない足つぼも載ってます）
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