ダイエット大事な事！下地町の整体【ナステレージュ】の院長の１８週目の記録を振り返ります
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
豊橋の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の二人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯でいっぱい温まって状況確認をしてから、Yさんに合った施術をします。
本日は、《ダイエット大事な事！院長の１８週目の記録》を下地町の【ナステレ―ジュ】の院長がブログで書いていきますね。
このブログを書いているのは、豊橋で整体をおこなってる院長の弟です。
整体師なのに【滑り台を日本一滑ります】
コロナ蔓延時に、公園散歩と共に滑り台を滑るようになりました！
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滑り台や公園散歩からも、皆様の健康のフォローを約束！！
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な空間を。
自己治癒力を高める為に、力任せでない寄り添う施術を心がけてますよ！
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判の豊橋の温泉いやし整体のナステレージュです。
気軽にラインで聞いてみる♪
ダイエット大事な事！コツコツ続けるのが重要です
自分もＹさんも、昔ダイエットして体重を減らしてリバウンドしてからの再挑戦をしています。
初回の時と比べて、体重の減りが悪くなっていますね（汗）
２回目の行動で気づいた事は、生活習慣を崩すと体重が増える！
体重が減らないからといって、生活習慣で行動を意識しないと体重が増えますよ！！
毎日記録を付けて意識する事で、体重増加のブレーキがかかります。
体重を毎日意識して、行動をコツコツ継続するのが重要であると強く感じました。
１８週目の記録と共に、次の項目で紹介していきますね。
下地町の整体【ナステレージュ】の院長とＹさんの１８週目の記録
院長の１８週目の記録と前回との比較
院長の１８週目の記録は・・・
先週より０．１キロ減りました。
食べた日に増えるのではなく、次の日に増加する事がありますね。
体重を測る事・食べ物を意識する事を、継続していると修正が出来ます。
継続習慣がないと、意識してなくてドンドン体重が増えてしまいますよ！！
（自分もＹさんも、リバウンドしてるので）
食べ物と運動とダイエットの習慣は、変らず続けていきたいと痛感しました。
Yさんの１８週目の記録と前回との比較
Ｙさんの１８週目の記録は・・・
先週より０．８５キロ減りました！！
色々な問題がかたずいて、色々な事を継続した結果が出てきましたよ。
このペースで、生活習慣を崩さないように行動するのが大事です！！
次の項目で、ダイエット大事な事のアドバイスなどをしていきますね。
ダイエット大事な事のアドバイス
ダイエットの大事な事は・・・
※ 生活習慣を崩さない
※ 記録やダイエットの行動を意識するのを継続する
※ コツコツやり続ける
このような意識や行動を続けるのが大事です。
誘惑に負けてしまう（泣）・行動が続かなくて困ってしまう方も多いですよ。
Ｙさんも困っていたので、下地町の整体【ナステレージュ】のダイエットメニューを注文していただけました。
施術を７回付の半年間の特別コースなので、ずっと寄り添っています。
後２か月弱で終わってしまうので、お互いに気持ちを切り替えて頑張りますね。
１人では甘えてしまって継続が出来ない方は、一緒に行動するメニューはいかがですか？
心配があったらLINEでも相談出来るので、まずは下記からLINE登録してくださいね。
週に１回！健康などの情報をお届けしていますよ。
ダイエットに悩んでる方のお手伝いが出来ればと思います。
近藤兄弟に気軽にラインで、ダイエット大事な事を聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきます）
先週の記録はこちらから
ダイエット１０週目までの記録はこちらから
心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
幸せのじゅもんの・・・
愛知県豊橋市大村町五貫森９６
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