ダイエット体重落ちない – 下地町の整体【ナステレージュ】の院長とＹさんの１７週目の体重を振り返ります
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
豊橋の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の二人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯でいっぱい温まって状況確認をしてから、Yさんに合った施術をします。
本日は、《ダイエット体重落ちない – 院長とＹさんの１７週目の体重を振り返ります》を下地町の【ナステレ―ジュ】の院長がブログで書いていきますね。
このブログを書いているのは、豊橋で整体をおこなってる院長の弟です。
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ダイエット体重落ちないあなたへ
ダイエットをしていると、なかなか体重が落ちない状況に陥る事があります。
今回のダイエットは２回目ですが、１回目も体重落ちない時もありました。
２回目は、体重を落とすのが更にシビアになります（汗）
ダイエットの習慣が出来て体重が落ちたら、生活習慣を崩さないようにする大切さを改めて認識しました。
お互いに色々な出来事が落ち着いてきたので、体重落ちない状況を打破できそうです。
１７週目の記録と共に、次の項目で紹介していきますね。
下地町の【ナステレージュ】の院長とＹさんの１７週目の記録
院長の１７週目の記録と前回との比較
院長の１７週目の記録は・・・
先週より１．７キロ増加しました。
今週はチート日が５回という、通常時の逆バージョンになってしまいました。
（通常のダイエットでは、チート日が週に１～２日です）
意識してなかったら、更に体重が増えた恐れが（汗）
今回は引っ越しで３階建ての住まいを何往復したのも、体重が必要以上に増えなかった要因の一つです。
食べ物だけでなく、運動も大事ですね。
家の階段も使って、運動を頑張ろうと思います！！
Ｙさんの１７週目の記録と前回との比較
Ｙさんの１７週目の記録は・・・
先週より０．１５キロ増えてます。
色々と動いたのが良かったと思われますね。
予定外の食べ物で体重が増えたのも大変でしたが、ほぼ維持できてるのいい感じです。
運動に食べ物に、色々とゆるく継続するのが大事ですね。
ダイエット体重落ちない方へ、次の項目でアドバイスをしていきます。
ダイエット体重落ちない方へのアドバイス
ダイエット体重落ちない方へ伝えたい事は・・・
※ 生活習慣を乱さない
※ 用事が入って生活が乱れたら、翌週以降で調整する
※ 食べ物だけでなく、運動も取り入れる
このような行動をする事で、必要以上の体重増加を防ぎダイエットを継続出来るモチベーション維持が出来ます。
継続習慣で、生活リズムを崩さないのが重要なので！！
ダイエット体重落ちなくて困ってる方は、今までの記録を見て参考にしていただけたらと思います。
院長自身も一緒にダイエットをするので、興味がある方はご相談していただけたらと思います。
（お客様の記録は許可なく公表しないので、記録を外に公表したく無い方はお伝えください）
近藤兄弟に気軽にラインで、ダイエット体重落ちないについて聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきます）
前回のダイエット記録は下記のブログから
１０週目の記録は下記からご覧ください
心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
幸せのじゅもんの・・・
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