下地町 整体 首寝違えた – 寝違えがなかなか治らないSさんの対処法の様子を、下地町の整体【ナステレージュ】 の院長が振り返ります
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
豊橋の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の二人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯でいっぱい温まって状況確認をしてから、Sさんに合った施術をします。
本日は、《下地町 整体 首寝違えた – 寝違えがなかなか治らないSさんの対処法の様子》を下地町の【ナステレ―ジュ】の院長がブログで書いていきますね。
このブログを書いているのは、豊橋で整体をおこなってる院長の弟です。
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仕事の疲れで首寝違えたけど、時間が経ってもずっと首が気になる
今回ご来店されたS様ですが、首寝違えた為に違和感が左側に残ってるそうです。
立ち仕事・力仕事もあって、肩・背中・腰・足などの全体も気になっていますね。
仕事が忙しくて、疲れが残ってる状態でした。
時間もなくて、セルフケアが出来なかったです。
色々な要因が重なって、首がずっと気になる様になってしまいました。
首寝違えたのが気になる！？Sさんの不安などを次の項目で紹介しますね。
首寝違えが酷すぎると、仕事や普段の生活に影響するか心配
首寝違えたら、違和感をずっと感じてパフォーマンスが落ちる事も（汗）
痛みや違和感を感じてると、動きに制限が出たり・力を入れれない事などがあります。
自分が何気なくリラックスしていた姿勢で、痛みなどを感じて休養が取れなくてストレスを感じる事も（泣）
首寝違えた影響は、首が動きにくい以外にも体の回復などにも影響します。
ストレスや痛み成分を流しやすくして仕事や生活に影響を減らすようにする施術を、次の項目で紹介しますね。
下地町の【ナステレージュ】の院長が感じた！首寝違えが残っているSさんの印象
首寝違えたのが長く続いているSさんへの施術は・・・
炎症はある程度治まってるので、血流を良くして自己治癒力を高めるお手伝いを意識しました。
施術前の足湯と会話で、Sさんの状況確認をしましたよ。
様々な温めをすることで、心身のストレス軽減を意識しました。
全身もみほぐし+運動療法+ストレッチ+操体法を組み入れて、直接的・間接的に痛みが少ない施術をしました。
首の筋肉は細いので、首だけ施術すると負荷がかかります。
上半身や全身もゆるめることで、首への負荷を減らすようにしていますよ。
次の項目で、施術後の様子と首寝違えた時の対処法などをアドバイスしていきますね。
Sさんの施術後の様子と首寝違え対処法などのアドバイス
首寝違えたSさんへの施術をした所・・・
『首が大分回る様になって、動きが良くなりました』
施術前と比べて、施術後の動きが良くなったのを実感してもらえましたよ。
首寝違えた時の対処法としては、痛めたばかりの急性期は動かさないようにしてください。
触ってみて熱をもっていたら、１０分前後を氷などで冷やして炎症をおさえてくださいね。
痛みが落ち着いたら、痛く無いようにゆっくり動かしてどこまで動くかを確認してください。
痛めたばかりの急性期は炎症が起きてるので、上記の対応で炎症をおさえる事が重要です！！
今回のSさんへの施術は、炎症が治まった後の対処法です。
まずは炎症をおさえる事を意識してください。
炎症が治まった後は、ストレッチ・運動療法・入浴・普段の姿勢・休息などを意識してくださいね。
セルフケアで痛みが取れない時、痛みやしびれが酷い時は病気の可能性がありますよ。
首寝違えた違和感が気になる方は、下地町の整体【ナステレージュ】までご相談いただけたらと思います。
近藤兄弟に気軽にラインで、首寝違いの対処法について聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきます）
首寝違えた後に炎症が治まった後の対処法は、下記のブログをご覧ください。
心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
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