豊橋 整体 腰痛 – ゴルフ後に腰が痛くなったのでどうにかしたい！豊橋市の整体【ナステレージュ】の院長が腰痛解消法を紹介！
豊橋の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の二人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯・二人がかりのゴッドハンドツイン・ストレッチ・運動療法などで、豊橋の整体【ナステレージュ】が行う腰痛解消法の紹介です。
今回は、『豊橋 整体 腰痛 – ゴルフ後に腰が痛くなったので辛い』というお客様が今日ご来店いただいたので、豊橋のナステレージュの院長が行った腰痛解消法を書いていきますね。
このブログを書いているのは、豊橋で整体をおこなってる院長の弟です。
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自己治癒力を高める為に、力任せでない寄り添う施術を心がけてますよ！
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
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おもてなしと親孝行で評判の豊橋の温泉いやし整体のナステレージュです。
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ゴルフをしてから３日経ったのに、まだ腰が痛い！
お客様と施術前の足湯で、問診やお話中に・・・
『３日前にゴルフに行ってから、ずっと腰が痛い！』
とおっしゃり、色々な会話の中で状況確認が出来ました。
コースに行く前のウォーミングアップの練習から、肩を回すために全力でフルスイングをしていたそうです。
ゴルフ後のセルフケアもやってないと言ってたので、セルフケア系を取り入れた施術で様子を見る事に。
お客様への対応の様子をこの後に書いていきます。
豊橋の温泉いやし整体【ナステレージュ】のお客様への対応
お客様の話を聞いておこなった施術は・・・
① 老廃物を流す為に、末端からゆるめていく
② 色々な温めにより血流促進の手助け
③ 腰に関係する腰以外の筋肉チェックとゆるめる（臀部・腿・背中・首周りなど）
④ 周りをゆるめてから、ストレッチで様子を見る
⑤ ストレッチで痛そうだったので、運動療法（痛く無い方に動かして血流促進をする）を活用
⑥ 再度ストレッチなどで体の様子をみてから、細かい関係する場所を仕上げる
このような形で施術をおこなったら・・・
『大分痛みが減って、体が動かせます』
とのお言葉をいただきました。
血流促進をすることで老廃物を流して痛みが減り、運動療法などを取り入れた方が良い結果が出たので、運動療法を取り入れていただいた今後のケアのアドバイスをこの後書いていきます。
施術をした上での今後のアドバイス
今回のお客様は運動療法が一番体に合っていたので、このようにアドバイスを！！
※腰回りの筋肉を痛く無い方に動かして、血流を良くすること。
※腰以外の腿や足の筋肉のストレッチをおこなう。
※ゴルフのプレイ時の練習は、まずはアイアンのハーフスイングで体を慣らしてから徐々にフルスイングすること。
※ゴルフ後には、ストレッチや入浴などでセルフケアをすること。
運動療法により体の違いが分かっていただけたので、気を付けてセルフケアをするそうです。
腰痛解消には、日頃の疲れを溜めない事が大切ですよ。
運動前・運動後には、セルフケアをおこない疲労感を減らすのが重要です。
（上記以外の腰痛対処法は、ブロブ最後に腰痛 立てないで６つあるので見てくださいね）
豊橋 整体 腰痛 – ゴルフ後に腰が痛くなったのでどうにかしたい！豊橋市の整体【ナステレージュ】の院長が腰痛解消法をまとめます！
ゴルフ後３日経っても腰が痛い方の、対処法や施術内容をまとめますね。
まずは、問診をおこない体を温めて血流促進を図ります。
施術中は・・・
※ 血流促進で自己治癒力を高めて老廃物を流す
※ 腰以外の関係する筋肉を施術する
※ お客様に一番合った施術で、間接的から直接的に施術する
老廃物を流しながら、１人１人に合った施術をおこないます。
施術の反応を見ながら、セルフケアなどの対処法も教えていきますよ。
セルフケアを推奨するのは・・・
普段の生活で腰の疲れを溜めすぎない！！
腰の疲れを溜めすぎると、ぎっくり腰や起床時に立てなくなる原因になるからです。
ゴルフをする時は、プレイ前の慣らしやプレイ後のケアが重要ですよ。
腰痛のケアをしても更に痛みが増す時は、下記のLINEマークの下の腰痛 立てない ６つの対処法のブログを見てくださいね！！
豊橋市の近藤兄弟に気軽にラインで、腰痛解消法について聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきますよ）
整体業界に入る前の院長がぎっくり腰で立てなかった経験も交えた、腰痛解消６つの対処法ですのでこちらもご覧くださいね。
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