肩こり 腕のしびれ-脳の病気も関係あるの？肩こりからの腕のしびれ対処法を豊橋市の温泉癒やし整体の院長が紹介！
コロナウイルスの影響で、リモートワークにYouTubeやゲームの時間など増えてませんか？
パソコンやスマホ時間などが増えてくると、肩こりを感じるお客様が多いです。
肩こりで、様々な症状を訴える方がいますよ。
※ゲームをしてると、首や肩こりで頭痛などと共に腕がしびれる。
※肩こりが酷くて、腕のしびれで腕が上がりにくい。
※顔から後頭骨がしびれてきたけど、原因が分からない。
※右肩が凝ってるかなあ～と思ったら、急に親指のしびれを感じた。
※キーボードを打ったり、スマホをいじっているとしびれてくる。
※腕がしびれてるのは、脳梗塞なのどの脳の病気が関係あるのか？
肩こりからしびれに関係する声を聞きました。
しびれを感じると、場合によっては命に関わる事も！？
肩こりから腕のしびれを感じた時の対処法を、ブログでまとめました。
このブログを参考にしていただけたらと思います。
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お客様のために出来る事なら何でもやってくれる、おもてなしと親孝行で評判の豊橋市の温泉いやし整体です。
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腕がピリピリしびれるのが、肩こりが関係するって聞いたけどどうなの？
腕がピリピリしびれてきたので、知り合いに聞いたら肩こりが関係すると聞きました。
腕のしびれと肩こりの関係って？？
肩こりと腕のしびれはあまり聞きなれないので、別の視点でイメージをしていきます。
イメージとしては、正座の足を思い浮かべてください。
正座をすると血流が悪くなり、末梢神経に酸素や栄養が行き届かない異常がしびれとなります。
正座以外のしびれを庭の水まきで例えると、蛇口（脳）・ホース（血管や神経）・水が出る所（手の指先）を浮かべてください。
蛇口をひねると水は普通に出ますが、ホースを踏んだり蛇口をとめると水の出が悪くなったりとまりますよね？
ホースが踏まれてるのが、血管や神経を圧迫する状態になります。
蛇口をとめるのが、脳に異常が出て血流や神経の流れが悪い状態です。
その例えから腕のしびれを考えると、脳自体の異常か？首や肩こりによって神経や血管が圧迫されてるか？腕の筋肉の異常か？と考えられます。
肩こりからの腕のしびれは、どこに行けばいいの？
腕や手などの上肢にしびれがある場合は、頚椎椎間板ヘルニアや頚椎症が考えらるので整形外科で診てもらいます。
腕のしびれ以外に頭痛・めまい・吐き気・嘔吐などの症状がある場合は、脳の病気の可能性が考えられるので脳神経外科に行ってください。
例外として、膠原病や糖尿病のような内科系の病気で末梢神経が傷ついてしびれが出ることもあります。
頚椎後縦靭帯骨化症や脊髄腫瘍に、脳梗塞や脳出血なども原因が考えられます。
腕のしびれ方によって、様々な病気の可能性があります。
どこの病院に行けばいいのか？分からない時は、内科（かかりつけ医）で相談するのもいいですよ。
病院に行ったけど異常がありませんと言われた時の対処法は？
腕のしびれの原因を調べる為に、病院に行ったけど異常無しや痛み止めや運動するようにで終わる事があります。
その時は、肩こりのセルフケアなどで対処するといいですよ。
※普段の姿勢を気を付ける
※運動をする
※ストレッチ
※ツボ押しをする
※カイロなどで温める
※マッサージなどを受ける
※普段の姿勢を気を付ける
パソコンなどで前傾姿勢になると、首や肩こりが酷くなります。
正しい姿勢をして体への負担を減らす事で、血管や神経を圧迫しないようにするのが重要です。
※運動する
体を動かすことで血流が良くなり、筋肉が柔らかくなると神経が圧迫されにくくなります。
常連のお客様が運動をはじめて体の負荷を減らすことで、月２回ナステレージュにきてた方が月１回になりました。
いきなり激しい運動ではなく、ウォーキングから徐々に負荷を増やすのが良いです。
ウォーキング以外では、肩回しもおススメです。
図のように、肩の上に手を置きます。
手を置いてから、肩をぐるぐる前後に１０回ずつを１セットとし、１日を３セットを目安に回すといいですよ。
（肩の状況で、セット数は増減するのもOKです）
※ストレッチ
首を横や前後に伸ばすと良いですよ。
背のびで、肩や背中を意識するのも重要です。
普段の姿勢の逆方向に伸ばすのもいいですね。
※ツボ押し
首こりや肩こりのセルフケアで使います。
肩は自分では押すのが難しい所があるので、首周りのツボを押さえると良いですよ。
首や頭に肩こりに関係するツボに、風池と天柱があります。
頭の真ん中の後ろ側を、指で肩から首に向かっていくと後頭骨で引っ掛かります。
そこから指を外側にずらした場所になりますよ。
他のツボには、肩井があります。
肩井の位置は、真ん中の黒い線を頭から指を下にはわせます。
首と肩の付け根の背骨がボコッと飛び出ている場所から、親指３本分の辺りにありますよ。
注意事項としては、点ではなく気持ちいい辺りを広い面で押すと分かりやすいです。
※カイロなどで温める
首や肩などを、様々な方法で温めていきます。
温める場所は、上記の首や肩のツボの位置を目安にするのが重要ですよ。
温めて痛くなった場合は、炎症が治まってないので冷やしてください。
※マッサージなどを受ける
セルフケアが出来ない時に使うのが良いです。
人に揉んでもらった方が気持ちいいので、よりリラックス出来て体がほぐれていきます。
注意事項としては、痛くない強さでマッサージなどをするといいですよ。
マッサージが痛いと、体に力が入り余計に体が硬くなります。
豊橋市の温泉癒やし整体がオススメする肩こりからの腕のしびれの対処法は？
豊橋市の温泉癒やし整体がオススメする肩こりからの腕のしびれの対処法は、本物の源泉かけ流し温泉に入ることです。
本物の源泉かけ流し温泉というのは、塩素消毒が入ってなくお湯を循環させない温泉をいいます。
塩素消毒を入れるのは、更衣室などにある温泉成分表に記された後に入れるのです。
そうすると、成分表とは違ったお湯になり湯質が大幅に変りますよ。
循環をしてなくても、塩素が入るだけで温泉の良さを壊すのです。
お湯を循環させると、体の汚れなどがお湯に溜まります。
循環ろ過をすることで汚れを取り除きますが、レジオネラ菌の除去はできません。
レジオネラ菌対策の為に、お湯を塩素で消毒する必要が出てくるのです。
お湯の循環ろ過と塩素消毒は、費用の関係もあってほとんどセットで使われます。
塩素消毒や循環ろ過方式を使わない温泉の探し方は、本で調べたり・ホテルや旅館に温泉施設に直接聞いたり・温泉癒やし整体のナステレージュに聞くと良いですよ。
静岡県賀茂郡東伊豆町北川温泉にある、黒根岩風呂です。
１０年以上前に２回行きましたが、温泉成分表を理解してない時なので本物の源泉かけ流し温泉か不明でした。
そこで施設に問い合わせをしたら、消毒なしの循環なしの本物の源泉かけ流し温泉だと確認済みです。
海を見ながら入ることで、海の波の音と温泉のダブル効果で心身が癒されますよ。
近くに源泉かけ流し温泉が無くて温泉気分が味わいたい方は、豊橋市の温泉癒やし整体のナステレージュはいかがでしょうか？
本物の源泉かけ流し温泉に入ったかのようになるために、様々な温めや施術をおこなっていきます。
本物の湯の花入りの足湯で硫黄の香りを楽しみながら、湧き水のジンジャーティーで体の内外から温めていきますよ。
上下の電気毛布とソフトなお灸感覚のジェルでも、徹底的に体を温めます。
更に、肩こりを素早くほぐす必殺技！？の【ゴッドハンドツイン】があります！
日本でもかなり珍しい兄弟２人がかりのもみほぐしは、他店ではなかなか味わえません！！
温泉に入ったかのように、血行促進に特化して自己治癒力を高めていきますよ。
肩こり 腕のしびれ-脳の病気も関係あるの？肩こりからの腕のしびれ対処法を豊橋市の温泉癒やし整体の院長が紹介しました。
腕のしびれを感じて続くようなら、病気などの可能性があります。
病気の可能性の中に、脳梗塞や脳出血もあるので病院で診てもらってください。
病院に行ったけど異常がありませんの時は、マッサージや整体にセルフケアも取り入れてくださいね。
本物の源泉かけ流し温泉に入ったり、ナステレージュを試していただけたらと思います。
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