下地町 整体 – ストレートネックとは やっぱりスマホ首が気になるあなたへ 首こり・肩こり・頭痛・・ その不調、ストレートネックが原因かもしれません
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をご覧になってくださいね。
ストレートネックは、毎日施術していると初めてご来店する方がよく言われていますね。
そんな自分も、姿勢に対してはあまあまなので、ついついストレートネックになる姿勢をしがちです。（汗）
別名スマホ首という言葉もある位なので、気になる方は多いと思います。
ブログを書いてみましたので、最後まで読んでみてくださいね。♨
このブログを書いてるのは、ナステレージュの代表のお兄ちゃんです。
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な癒やしを。
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判の温泉いやし整体のナステレージュです。
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そもそもストレートネックって何？
ストレートネックとは、前傾姿勢になる習慣が続く事で、首が真っすぐになる事ですね。
正常な首のように首の骨がカーブしている理由は、ボーリングの玉のような5kgほどの重さがある頭を無理なく支えるためになります。
これが真っすぐになると、頭の重さを支える首に多大な負担がかかってしまって、さらに悪化して首が前に出てしまう結果にも。
パソコンなどのデスクワークなどで、前傾姿勢が続くとどうしても首に負担がかかってしまいます。
習慣化すると、筋肉や骨などの影響が出て、首が真っすぐになってストレートネックになりますね。
ストレートネックは、別名スマホ首とも言われます。
もちろんスマホが原因でも前傾姿勢が続く状態だと、ストレートネックになってしまいますね。
ストレートネックだと身体はどうなるの？
本来ならば、重量物である頭の重さに耐えるように、首の骨にカーブができています。
これが、ストレートネックによってバランスが崩れて、頭をうまく支えられなくなりますね。
そうなると、関係する筋肉に必要以上の負荷がかかって、こりが生じて血行が悪くなってしまいます。
ストレートネックを放置すると、骨の変形を招いてしまったり、関節からの痛みの症状が発生する事も。
神経を刺激して、痛みやしびれが生じるヘルニアの恐れまでありますね。
ストレートネックの改善方法
ストレートネックの改善方は、姿勢が悪い習慣によって起こるので、姿勢を整える事です。
前傾姿勢にならないように、運転やデスクの椅子のポジションを整える環境作りが大事になりますね。
仕事合間にストレッチをするのも良いですね。
前傾姿勢になるのが悪いので、逆の動きをしてあげる。
上を向くストレッチをやると、前傾姿勢で負担がかかている筋肉の緊張が刺激されますね。
自分も、交通事故きっかけで軽い首のヘルニアになったので、リハビリも同じように上を向いていました。
上を向いた上で、関係する筋肉が気持ち良くなるのを体感してあげて、自分と対話するようにやるのがポイントです。
こういうちょっとした習慣から、自分自身との対話のきっかけになりますよ。
デスクワークに没頭して、休憩無しでやらないで、たまに自分の事も大事にしてあげてくださいね。
筋肉の緊張をほぐしてあげるのも良いので、そうなるとやっぱり源泉かけ流し温泉ですね。
水分と低血圧に気をつけて、長い時間入ってあげると良いですよ。
露天風呂で、出たり入ったりの繰り返しをエンドレスだと、限界突破な体感を味わえる事も。
そんな事を書いていたら、自分が温泉に行きたくなっちゃいました。(笑)
それ位にオススメとなりますね。
温泉いやし整体ナステレージュでストレートネックのケアもできる
温泉いやし整体のナステレージュは、筋肉の緊張については得意科目となっていますよ。
病気を治す温泉のメカニズムで、優しい施術を大事にしています。
さらに、自分は前傾姿勢多めな習慣となっていますので、厳しく責めませんよ。
優しく甘めとなっております。(笑)
徹底的な血流特化の施術をするために、生み出された必殺技の施術。
【二人がかりのゴッドハンドツイン】ですね。
ストレートネックのケアにも、手数を多くケアをしていきますよ。
二人がかりので身体中を施術するので、もちろん、首周りも念入りにケアをしていきますよ。
ストレートネックで、負担がかかった周辺筋肉までも、余裕にたっぷり施術をします。
緊張している筋肉を、解き放たれた感覚を味わってみませんか？
初回は30％ＯＦＦとなっていますので、お気軽に試してみてくださいね。
ご予約も、LINE、ネット予約、お電話とお好きな方法を選べます。
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心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
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