下地町 整体 – メンタル 思い通りにいかない毎日がつらい時に 少しだけラクになる心の整え方 ナステレージュの代表のお兄ちゃんならこうする
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
生きていると、日々の感情の波に揺れ動きます。
元気いっぱいな自分でもそうですし。
日々、施術をしていると心の状態も感じられますので、今日はメンタルについて書いてみますよ。
ブログを書いてみましたので、最後まで読んでみてくださいね。♨
このブログを書いてるのは、ナステレージュの代表のお兄ちゃんです。
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な癒やしを。
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判の温泉いやし整体のナステレージュです。
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メンタル 思い通りにいかない毎日がつらい
生きていると毎日の生活の中で、感情が揺れ動く事ばかりですね。
元気いっぱいな自分でも、感情の動きはジェットコースターみたいなもんですから。(笑)
いろんな種類の悩みはあったりしますが、やっぱり感情が大きく揺れ動くのは【思い通りにいかない時】となりますね。
自分の中のこうあるべきが崩れる時は、どうしても感情が動いてしまうものです。
やっぱり心と身体はつながっていますので、身体にも現れてきますから。
思い通りにいかなくてつらい時の身体はどうなってしまうのか？
思い通りにいかない状態は、身体の自律神経やホルモン分泌に影響を与えてしまいます。
思い通りにいかなくて辛い時は、交感神経が優位になりますね。
血圧が心拍数が上昇して、身体が高負荷で活動し続けてしまって疲れやすくなったり、内分泌や免疫システムが崩れてしまいます。
ストレスホルモンのコルチゾールなどが過剰に分泌されると、免疫力の低下や炎症反応が起こって、さまざまな不調が引き起こされる状態となってしまいます。
【思い通りにいかなくて辛いとこんな事が】
・頭痛、肩こり
・胃腸の不調
・不眠、睡眠障害
・動悸、息切れ、めまい
・免疫力の低下、肌荒れ
症状は多岐にわたるので、やっぱり自律神経のバランスが大事ですね。
自律神経は、交感神経と副交感神経があって、普段はお互いのバランスが保たれる事で、体調が安定しています。
思い通りにいかない時は、交感神経が優位な状態が長引いてしまって、副交感神経への切り替えがうまくできなくて、身体をしっかりと休める事ができなくなってしまうので、全身に影響が出てきてしまいます。
代表の兄が大事にしている考え方
自分自身が思い通りにいかなかった事といえば、コロナの時でしたね。
予想がつかない異常事態に、問題点が浮き彫りになってしまった経験でした。
コロナの時期はもがいていましたね。
そんな時にコツコツと続けていたのが、瞬読のトレーニングですね。
結局、1000日越え毎日トレーニングして、アウトプットを繰り返していましたよ。
本当にたくさんの本を読んで学びとった事があります。
このまぁいいかにも、とっても影響されていますよ。
いろんな本のエッセンスを抽出して、こんな考え方が身につきました。
【できる、できないより、どうやるか？】
【どっちでもいい】
この二つの考え方が、迷いをなくす羅針盤のような言葉達になっていますよ。
特に、どっちでもいいと言えるようになるまでのマインドについてのブログは、下の画像をタップをタップして読んでみてくださいね。
悩みを解決するには行動のみ
悩む方向を整えたら、あとは行動するのが決め手となります。
やっぱり、行動をして進めてみないと、何も始まらないのです。
コロナきっかけで悩んでいた時も、やはり行動が止まっていましたから。
良いも悪いも、行動をしないと分かりませんので、行動する事で全ては切り開けます。
とはいえ、行動をするには感情が邪魔をすると思いますので、脳が喜ぶ大切さのブログが下の画像をタップして読めますよ。
行動行動と言っても、苦しい時もあるかと思います。
そんな時は、ウォーキングがオススメですね。
歩くという行為は、物質的に前に進むので、気持ちも自然と前向きになれますよ。
行動への活力としても良いと思います。
疲れた時には温泉いやし整体ナステレージュへ
自分の感情と向き合っての行動は、どうしても疲れてしまいますね。
そんな時こそ、温泉いやし整体ナステレージュがありますよ。
お湯の無い源泉かけ流し温泉ですから。
本物の湯の華を使った足湯は、とっても癒されますよ。
さらに、湯治場のような温かい気持ちになれる家族団らんトークも一緒に楽しめます。
丁寧に丁寧にやるのが、癒しのヘッドスパとなります。
緊張感を解きほぐす極上なお時間をどうぞ。
そして必殺技の【二人がかりのゴッドハンドツイン】となります。
ここでしか得られない体験をしていただきたい。
さらに、マインドの状態も読めるので、心身両面からのケアとなりますよ。
スッキリ爽快な感覚を味わって、思い通りにいかない呪縛からの解放してみてくださいね。
兄弟揃ってお待ちしていいますよ。
近藤兄弟に気軽にラインで聞いてみる♪
心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業3年で3０００人を笑顔にしてきました。
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