下地町 整体 – 首こり解消方法｜働き盛り世代の“パチっと明るい笑顔”を取り戻す整体サロン
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
はじめに
「最近、首が重いなぁ…」「肩までこわばって、仕事に集中できない」――そんな経験はありませんか？
豊橋市下地町にある温泉いやし整体ナステレージュには、デスクワークや立ち仕事で首こりに悩む方が多く来店されます。今回は、初めて来店されたAさま（働き盛り世代・男性）の体験談をもとに、首こりを解消するための整体アプローチと、日常でできるケアについてお伝えしますよ。
ブログを書いてみましたので、最後まで読んでみてくださいね。♨
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な癒やしを。
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判のナステレージュです。
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首こりはなぜ起こるのか？
デスクワークや日常生活での負担
長時間のパソコン作業やスマホ使用、繰り返しの同じ姿勢や、目の酷使は、首の筋肉を硬直させ、血流を悪くします。その結果、首こり・肩こり・眼精疲労が慢性化しやすくなります。
首こりと心の状態の関係
首こりは単なる筋肉疲労だけではなく、心の状態とも深く関わります。精神的な緊張が続くと、無意識に首や肩に力が入り、硬さにつながります。ナステレージュでは「心と身体はつながっている」という考えを大切にしていますよ。
Aさまが来店されたきっかけ
働き盛りの多忙な毎日
Aさまは工場設備のお仕事をされており、デスクワークと現場作業の両方を担っている方です。さらに、お子さんはまだ小さく（6歳・3歳・0歳）、家庭でも休む間がない毎日を過ごされています。
来店時の様子
初めて来店されたときのAさまは、表情や歩き方に大きな疲れは見えませんでした。むしろ元気さを感じましたが、実際に身体を確認すると首や肩の硬直が強く、内側に疲労が溜まっている状態でした。
足湯カウンセリングで心身をリラックス
施術前には、恒例の足湯カウンセリングを行います。ぬるめのお湯に浸かりながら、自家製の梅ジュースを味わったAさまは、ホッとした表情を見せてくれました。足元からじんわり温まることで、身体の力が抜けていくのが分かります。
ここでは、症状や生活習慣について丁寧にお伺いしながら、「どうすれば改善できるか」を一緒に考えます。**“できる・できない”ではなく“どうすれば”**という視点が、生活改善の第一歩ですね。
施術で気づいた首こりのサイン
頭皮の硬さと髪の毛の逆立ち
実際に施術を始めて最も印象的だったのは、頭皮が硬く、髪の毛が逆立っていたことです。触れるとゴワッとした手触りで、普段の緊張感や目の酷使が伝わってきました。
この手触りは、とても珍しいので、とっても印象的でしたね。
右手から伝わるデスクワーク疲れ
Aさまはマウスを長時間使うため、右手から縮こまった筋肉の緊張が伝わってきました。動かしていない時間でも、筋肉の縮こまっているのが続く状態は、筋肉を使っているような“働きっぱなし”になってしまうのです。
二人がかりの「ゴッドハンドツイン」で首こり解消
ナステレージュの施術の特徴は、**兄弟二人がかりで行う「ゴッドハンドツイン」**です。力任せではなく、優しい圧で血流を整える事で、深層から浅層までアプローチしていきます。
- 二人同時の施術で手数が多く、きめ細やかなケアが可能
- 首・肩・腰まで全身を連動してゆるめる
- 血流改善に特化し、神経の通り道を広げる
施術中、Aさまは「そこそこ…！」と声を上げながらも、徐々に表情が和らいでいきました。
施術後の変化
施術を終えて立ち上がった瞬間、Aさまの目の輝きが明らかに変わりました。パチっと大きく見開かれ、表情が明るくなったのです。
「首が楽になりました！」という言葉から力強さが伝わってきましたね。
デスクワーク疲れを和らげる温泉習慣
整体施術に加えて、ナステレージュでは源泉かけ流し温泉でのセルフケアも推奨しています。泉質よりも大切なのは“鮮度”。新鮮なお湯に長く浸かることで、心と身体の両面を芯から温め、血流を促していきます。
おすすめの入り方
- 1日2時間を目安に、休憩を挟みながらじっくり浸かる
- 足元からじんわり温める
- 入浴後はしっかり水分補給をする
首こり・眼精疲労に効くポイント
肩までしっかり浸かり、後頭部や首を温めることも大事です。
（無理なくやってくださいね♨）
首の筋肉の緊張がゆるみ、眼精疲労の軽減にもつながります。
Aさまにも「榊原温泉」や「川根温泉」をオススメしたところ、興味津々のご様子でしたよ。
首こりで整体を選ぶときのポイント
1. 根本から整える施術かどうか
一時的なほぐしではなく、血流や神経の通り道まで整えられる整体を選びましょう。
2. リラックスできる環境があるか
ナステレージュでは、足湯やお茶、音楽までお客様の好みに合わせた環境を整えています。
3. 継続して通いやすいか
仕事や家庭の合間に通える柔軟なスケジュールであることも大切です。
無料で“心と身体に効く情報”を受け取る方法
ナステレージュのLINEでは、整体や温泉好きな方に役立つ“濃い情報”を定期的に配信しています。
- 温泉情報 ─ 日本一源泉かけ流し温泉に詳しい整体サロンが伝える秘訣
- 遊び場情報 ─ 日本一滑り台を滑った整体師が教える公園ガイド
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まとめ
首こりは、日々の小さな積み重ねから生まれる“心と身体の悲鳴”です。働き盛り世代の方こそ、整体と温泉の力で定期的にリセットすることが必要です。
豊橋の端っこにある温泉いやし整体ナステレージュは、血流特化の施術と温泉の知恵を組み合わせて、あなたの笑顔と元気を全力でサポートしています。
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心と体は繋がっている！の考えを大事にしているナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
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