やる気が出ない時こそ、休む・向き合う・本当にやるべきことを見極めて、そしてまた動き出すために大事な事を整体師がお伝えします
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
はじめに
こんにちは。
日々いろんなことに挑戦していると、**「やる気が出ない時」**ってどうしても出てきますよね。
実は、それって悪いことではありませんから。
このブログでは、そんな”やる気が出ない時”にどう向き合うのか、そしてその時間をどう活かしていくかについて、毎日の生活の中から感じたことをシェアしたいと思います。
ブログを書いてみましたので、最後まで読んでみてくださいね。♨
このブログを書いてるのは、ナステレージュの代表のお兄ちゃんです。
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な癒やしを。
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判の温泉いやし整体のナステレージュです。
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やる気が出ない時、それは“サイン”かもしれない
やる気が出ない時、つい「自分ってダメだな」と思いがちに。
でもね、それって、__やる気が出ない＝休めの合図__かもしれません。
感情の波は誰にでもあります。
**人間はずっと一定のモチベーションで動き続けるのは不可能です。**
だから、調子の悪い日もあって当然ですよ。
「やる気が出ない自分」を否定するのではなく、「今、自分に何が起きているのか」を見つめてみる。それが大事な第一歩なんです。
やる気が出ない＝問題、ではないという考え方
やる気が出ないこと自体が問題なんじゃなくて、
**「その状態が続いて行動や継続が止まってしまうこと」**が本質的な課題なんです。
「やる気がある風なのに、行動していない」 「やる気が出ないからと、ずっと止まったままになっている」
こうした“見えないブレーキ”が、実は大きな悩みの種だったりします。
実際、物事の悩みの大部分は、行動不足によるものです。
やる気のある無しは、物事の本当の悩みからは、また違った話となるんですよね。
やる気より大事なのは、「行動そのもの」なんです。
やる気が出ない時に考えたい３つの視点
① この物事、本当に必要？
「やる気が出ない…」と思った時こそ、その取り組みが自分にとって本当に必要かどうかを見極めるチャンスです。
やる気が出ない＝違和感のサイン。
やらなきゃと思っていたことが、実は今じゃない、あるいは他の人の期待で動いていた…なんてことも。
② 思い切って休むという選択肢
「疲れてるなら、ちゃんと休もう」
これは、整体師としても強く伝えたいことです。
休むことで体も心も整い、結果的に効率も上がる。
無理して動くより、納得して再スタートする方がよっぽど早いですから。
行動は単発ではなくて、継続してこそ価値があるから、なおさらですね。
③ 逃げられないなら、いずれ動きたくなる
もし「どうしてもやらなきゃいけないこと」なら、やる気が出ないことを一旦受け入れたあと、自然と動きたくなる瞬間が来ます。
「今は気が乗らないけど、明日はちょっと動いてみようかな」
そんな気持ちの変化が、あなたをまた前に進めてくれます。
やっぱり、物事は納得してから進めた方がいい。
やる気は「行動してから」出るもの
「やる気が出たらやろう」じゃなくて、「やってみたらやる気が出てくる」
これ、本当に多くの人が見落としているポイントです。
脳科学の視点からも、行動してからやる気が出るのが真実ですから。
やる気が出るのを待ってからでは、一生行動できません。
0.2秒で取りかかって、まずは机に座ってみる、5分だけ手を動かしてみる。
小さな一歩が、エンジンをかけるスイッチになることも多いんです。
そうなると、やる気が出るのを待って一生行動できないか、行動をする事でさらにやる気を出して進むという事になります。
それならば、行動する人と行動しない人では、差が歴然として来ますよね。
だからこそ、始めの一歩をいかに早く取りかかるか？それが一番大事。
ものすご～く大切な事になってきますね。
ナステレージュのLINEで届く、“心と体を整えるヒント”
やる気が出ない時、誰かの言葉やヒントがスッと心に染みること、ありますよね。
ナステレージュでは、週1回、無料で「心と体を整えるヒント」をLINEでお届けしています。
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まとめ｜やる気が出ない時の自分も、受け入れて進もう
やる気が出ないことに悩む必要はありません。
それは、「少し立ち止まって見つめようよ」というあなた自身からのサイン。
休んでもいい。迷ってもいい。
そしてまた、「これがやりたい」と思えるものに出会った時、動き出せばいいんです。
自分自身を見つめて、会話する方法のブログも書いていますので、気になる人は要チェック！！
ナステレージュは、そんな“動き出したい気持ち”を、やさしく後押しする整体サロンです。
よかったら、心と体を両面から整えに来てくださいね。
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安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
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