マッサージ 頻度 – マッサージ 頻度お店の人は〇〇と言うけど、それって実際どうなの?豊橋市の温泉いやし整体の代表が教えちゃいます

マッサージ

マッサージ 頻度 – マッサージ 頻度お店の人は〇〇と言うけど、それって実際どうなの?豊橋市の温泉いやし整体の代表が教えちゃいます

 

日本で唯一の温泉いやし整体のナステレージュは、

大人女性の3つの悩み「不眠・ストレス・むくみ」を解消する為に、
病気を治す「温泉」をオマージュして誕生しました。

名物メニューの兄弟2人がかりの【優しいゴッドハンドツイン】は、
深層~浅層まで筋肉・リンパ・ツボを優しく的確に捉えるテクニックです。

マッサージ 頻度 – マッサージ 頻度お店の人は〇〇と言うけど、それって実際どうなの?

豊橋市の温泉いやし整体の代表が教えちゃいます。

このブログを書いてるのは、豊橋市の整体の代表のお兄ちゃんです。

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※マッサージのお店に行くと、次は〇〇に来てください。

言われますが、それって何でなの?

※気持ち良すぎて癖になるのが怖い。

※疲れるとマッサージに頼り過ぎてしまいます。

さすがに金銭的に辛くて頻度を減らしたい。

 

このブログは、マッサージ頻度のそれって実際どうなの?

について書いてみました。

最後まで読んでいただけたらと思います。

 

マッサージの頻度はどのくらいが理想?

マッサージは何も気にしなければ、毎日でも通いたくなる位に気持ちの良いものです。

とはいえ、毎日も通ったらいろいろと大変ですよね。

よく言われる理想的なマッサージの頻度は週に1回と言われます。

多くのサロンで、オススメされるマッサージの頻度でしょう。

 

温泉いやし整体のナステレージュでは、基本、月に1回程度をオススメしています。

理由は、温泉いやし整体ならではとなっているので、順番にお伝えしていきますね。

 

マッサージに通い過ぎると筋肉・体に負担が・・

実は、強すぎる刺激のマッサージは、施術者とお客様の両方にとって厳しいのです。

施術者も強すぎる圧で押し続けると、指を痛めてしまいます。

体に頻繁に刺激を与えるのに慣れてしまって、より強い刺激を求めがちに。

さらに強い刺激に身体が耐えるには、筋肉を硬くして防御する方向の悪循環に陥ってしまいます。

 

頻繁に強いマッサージをうけたり、毎日長時間マッサージ機を強で受け続けたりする状況なんかは厳しいですね。

マッサージ機の構造は、ローラーなどの硬いモノを動かして刺激を与えます。

まさに、力の加減なく棒でグリグリされる状態ですね。

準備運動も終わった後のクールダウンのストレッチも無しで、筋肉をいじめるようなものです。

 

そんな状態では、やればやるほど筋肉は硬くなってしまいます。

そもそも、人の体はデリケートで、マッサージはそんなに強い力はいらないです。

筋肉が防御態勢に入るような力は、マッサージではなく暴力となりえます。

適切な位置と方向に、絶妙な力加減での刺激を加えないといけません。

そのような理由で、頻繁にマッサージを受けることについては、あまりオススメできません。

温泉いやし整体ナステレージュの施術はどうなのか?

なるべく強い力を使わないように、優しく施術を組み立てています。

病気を治す温泉のメカニズムの血流に着目しているからですね。

しっかり温めてから、患部への刺激は最小限にするように末端の血流から整えていきます。

二人がかりのゴッドハンドツインも患部のみに強い刺激がいかないような技術となります。

ちょうど、温泉に入りにいくような優しい感覚となりますよ。

直接血流にアプローチをして、自己治癒力に働きかける仕組みなので、施術のもちも長いと評判です。

 

マッサージに通い過ぎると時間が・・

【時は金なり】そんな言葉はよく聞かれると思います。

今は40代ですが、年を重ねるごとに時間の流れの早さが身に沁みますね。

そして、時間は誰にとっても平等にしかありません。

だからこそ、本当に時間は大事だと感じています。

そこで、ナステレージュでは企業理念のクレドがあります。

クレドだと分かりにくいので、お客様とのお約束として思いを文章にしてみました。

 

【ナステレージュ お客様とのお約束】

※お客様のライフスタイル向上のお役に立つ事を

もっとも大切な使命とこころえています。

 

一生懸命に、思いやりを持った心のおもてなしをする事。

まるで療養泉で湯治した様な感覚と気持ちになって頂く事。

お客様が、この空間や過ごす時間からまるでお金が生まれる

ような価値観を味わって頂く事。

合わせて味わう素晴らしい感覚の感動を共有して頂く事。

お客様が、究極に気持ちよくなっていただく事。

その為に常に最高のパーソナルサービスを提供する事をお約束します。

 

※お客様が心温まるくつろいだ雰囲気を味わって頂く為に、

自分の家族と思うようなサービスで、新しいスタイルの

「団らん」を提供します。

 

※10人のリピーターは1000人のゲスト、100人のリピーターは1万人のゲスト

に値するとこころえております。

 

※お客様の本当に大切なモノ

「お金」と「時間」この2つを使ってまで来て頂いている事を

常に意識して、感謝の気持ちを行動に乗せて表現します。

 

※そしてお客様が言葉にされない願望や、

気づかれていないニーズをも先読みして、

おこたえするサービスの心です。

お客様のライフスタイル向上のお役に立つように常に考えて行動します。

 

※日本の古き良き温泉湯治文化を伝承する事に尽力いたします。

 

お客様の大事な時間を使って来ていただいているのを、ひしひしと心底から感じながら施術致します。

 

マッサージに通う頻度を減らすには?

これは筋力が上がる運動ダンスなどが良いですね。

ぜなら、自己治癒力に働きかける施術なので、お客様のコンディションによって反応が違います。

施術の反応が良いのは、決まってしっかり運動しているお客様だからです。

2週間に1回の頻度で通われていたお客様は、運動を始めたら月に1回の頻度に改善しました!

お客様が健康になるのは、本当に嬉しいことです。

だから、より多くの人々に運動の大切さも伝えたい。

 

◎豊橋市の温泉いやし整体代表もやってる効果的なトレーニング

効果的に良い運動は、血流促進にポイントを絞った有酸素運動となります。

その中でも、一番効率が良い組み合わせがこれらですね。

まずは縄跳びですよ。

最小限の効率で、ポンプ運動で血流が整ってきます。

ドローインという呼吸法でも、体幹を鍛えられます。

お腹を背中にくっつけるイメージで、引っ込めながら複式呼吸をするだけです。

何より簡単で、やる気次第でいつでもどこでもできるのが魅力ですね。

体幹トレーニングの一種なので、インナーマッスルも手軽に鍛えられます。

おなか周りの体幹部の筋肉を刺激しておなかが引き締まることで、消費エネルギーもアップします。

姿勢が良くなるだけでなく、自然と鼻呼吸になって呼吸が深くなりますよ。

 

ウォーキングや縄跳びや階段ダッシュでも、ドローインしてみるといいです。

さらに、洗い物や掃除、洗濯など、家事をしながらでもドローイン出来ます。

工夫してやってみると、可能性が増えますね。

階段ダッシュも短時間で効率良く、筋力アップになります。

負荷のかけ具合も、歩くからダッシュまで自由にかけられるのも魅力です。

さらに、ドローインの要素を入れると負荷が増しますね。

それぞれのメニューを、体調やコンデションに合わせて負荷のかけ具合を調整している毎日です。

 

本当にオススメなので・・・

自分でやるだけでなく、みんなで運動する試みもやっていますよ。

週1回位の頻度で、豊橋公園で夜に合同トレーニングをしています。

豊橋市近辺で、一人ではちょっと・・という方はいませんか?

近藤兄弟と一緒にやってみるのも良いと思いますよ。

さらに、暖かい季節は自転車トレーニングもやっていますよ。

自転車の良いところは、体重をタイヤが受けてくれることですね。

体重が重い場合は、膝に負担がどうしてもかかってしまいますから。

また、手軽にスピードが出るので、気持ち良いのも素敵です。

 

◎病気を治すパワーがある源泉かけ流し温泉♨

温泉いやし整体ナステレージュがリスペクトしている、源泉かけ流し温泉。

病気を治すパワーのしくみは、血流促進ですね。

これを、ぜひとも体感していただきたい。

 

源泉かけ流し温泉にこだわる理由は、塩素消毒を入れると酸化反応が。

さらに、循環湯で使いまわすことで、酸化がもっと進んでしまいます。

体が毒だと認識して、防御反応をしてしまうのですね。

だから、水道水の家のお風呂ではあまり温まらないのです。

 

源泉かけ流し温泉をうまく活用してくださいね。

いろいろな泉質がありますが、泉質よりも鮮度が大切となります。

鮮度が良い源泉かけ流し温泉ならば、思っている以上に体が温まりますよ。

源泉かけ流し温泉で、別世界のように体が軽くなる世界も伝えたいです。

 

基本、オススメするマッサージの頻度は、月に1回程度ですが・・・

五十肩などの慢性期以降のような、固着する症状の場合は、マッサージ頻度を増やす場合もあります。

あくまで、お客様の状況をみての判断となりますよ。

 

以上が、マッサージ 頻度 お店の人は〇〇と言うけど、それって実際どうなの?

豊橋市の温泉いやし整体の代表が教えちゃいます でした。

 

結局のところは、マッサージだけではなく、運動を含めた生活全般が大事となります。

ただのビジネストークではなく本質を伝えたかったので、このブログを書きました。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

m(__)m

 

豊橋市には、お客様にしっかり寄り添う温泉いやし整体もあります。

近藤兄弟に気軽にラインで話してみる♪

 

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