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五十肩 に 効く ツボ-五十肩をツボでなんとか出来ないの？豊橋市の温泉癒やし整体の院長が五十肩に効く５つのツボを紹介します！
夜遅くに、急に肩が痛くなって辛いわ。(´;ω;｀)
それは大変ですね（汗）
腕とかは上がるの？？
凄く上げづらいのよ～！？💦
それは五十肩か、それ以外の肩などの病気があるかも？
じゃあ、どうすればいいのよ？？
病院に行って、原因の追究がとても大事ですよ！！
すぐに病院に行きたいけど、病院がやってないわよ(-_-;)
病院に行くまでの応急処置や、ツボ押しなどの対処法を紹介しますね
服が着れないぐらい大変な肩の痛みを、ツボで少しでも軽くなるようにツボの紹介をしていきますよ。
詳しい手順は下記に書いていくので、参考にしていただけたらと思います。
五十肩をツボでなんとか出来ないの？ 五十肩に効くツボを紹介します！のブログを見つけていただき、誠にありがとうございます。
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】は、病気を治す温泉のメカニズムで極上の体が軽くなる感覚を提供します。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる、贅沢な癒やしのおもてなしと親孝行で評判の豊橋市の温泉いやし整体です。
日本で唯一の温泉いやし整体のナステレージュは、
大人女性の３つの悩み「肩こりからの頭痛・不眠・ストレス」を解消する為に、
病気を治す「温泉」をオマージュして誕生しました。
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
このブログを書いているのは、豊橋市の温泉いやし整体の院長をしている弟です。
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急に肩が痛い！？動かしにくいから五十肩なの？
急に肩が痛いわよ～！？
動かしにくいのは、五十肩なの？？
肩が動かしにくいのは五十肩の場合と、腱板断裂・石灰性腱炎・変形性肩関節症・絞扼性神経障害・頸椎疾患・神経原性筋萎縮症・腫瘍性疾患・内臓からの関連痛などの可能性があります
肩の痛みの原因って、色々あるんですね
原因によって対処法が変わるから、病院で原因を診断してもらうのが重要になりますよ
病院に行ってきますね！
肩の痛みの原因は、五十肩以外にも様々な物があります。
整形外科のレントゲンだけでは、分からないことがありますよ。
MRIやCTに超音波検査なども駆使して、調べてもらってくださいね。
内臓系の病気でどこに行けば良いか？わからない時は、内科（かかりつけ医）で相談してください。
肩が痛いが病院がやってないので、とりあえずどうにかしたい!
肩が痛いけど、病院がやってないからどうしたらいいの？
病院に行く前の応急処置としては、まずは安静にしてください
肩が痛い場所の炎症をおさえる為に、１０分程度冷やしたり・冷湿布を貼るのもよいです
湿布を貼ったり・冷やしても、肩が痛くて寝れないよ～(-_-;)
合谷(ごうこく）のツボを押して、痛みを紛らわす方法もあります
虫歯が痛くて我慢できない時にも、合谷を押していくと良いとされてますよ！
合谷のツボで、痛みが紛らわせるんですね～！
早速押してみますね
合谷のツボと共に、寝る時に抱き枕やクッションなどを使い横向きで寝てくださいね
痛い方を上にして寝ると、痛い方の方に余計な体重がかからなくなり負担が減らせますよ
肩が痛すぎたり・五十肩で困る時は、病院に行くのが重要です。
病院がやってないときは、肩を１０分程度冷やしたり・湿布を貼って炎症をおさえます。
（冷やして痛くなったら、温めてください）
安静にしたり・合谷（ごうこく）のツボを押して病院に行くまでをしのいだり・寝る時の姿勢を注意するなどして、肩に余分な負担がかからないようにしてくださいね。
五十肩を早く治すのに、リハビリとあわせて押してほしい五十肩のツボを５つ紹介！
病院で五十肩と言われたけど、早く治す方法は無いの？
病院のリハビリに、温めや運動にツボ押しを組み合わせて筋肉をゆるめるといいですよ
温めや運動は分かるけど、五十肩のツボってどんなのがあるの？
肩井・臂臑・中府・陽池・天柱・肩髃・肩髎・天宗・肩貞・侠伯・臑兪・陽谷・陽谿・太淵・大陵・神門・曲池などが、五十肩のツボになりますよ
たくさんツボがあって、どれを押していいのか？分からないよ～💦
五十肩が痛む筋肉の場所によって、押すツボは変わりますよ
肩・腕・首などの筋肉に関係する、代表的な５つのツボを紹介しますね
５つのツボの場所を、写真を交えて確認していきますね。
肩井（けんせい）の位置は、首の付け根の後ろ側と肩先のちょうど真ん中あたりです。
別の位置の探り方としては、乳頭（胸）から真上に手をすり上げ、肩の一番高いところを押して痛みを感じるところです。
中府（ちゅうふ）の位置は、鎖骨の外端下にあるくぼみから親指一本分下の部分です。
天柱（てんちゅう）の位置は、後頭部の髪の生え際で２本の太い筋肉に挟まれたくぼみを探します。
そこから左右へ親指１本分外側へずれたところにあります。
別の位置の探り方としては、後頭骨の髪の生え際にある骨のへりに沿って内側になぞります。
筋肉の盛り上がりで指が止まったあたりですよ。
臂臑（ひじゅ）の位置は、片手を腰にあてて腕をVの字に曲げると、腕の付け根の三角筋が浮き出てきますが、その三角筋の先と骨との境目(前側)になります。
陽池（ようち）の位置は、手の甲側で小指と薬指の間を手首方向に指を当てていき、手首の付け根あたりのくぼみのところにあります。
５つのツボを教えてもらったけど、細かい場所がよくわからないわよ～（泣）
ツボを押す時は、痛すぎなければ場所がずれても大丈夫ですよ
写真のツボの場所を指１本から２本分ずらして、気持ちいい所や痛むところを押してくださいね
写真の周辺のツボ押しをして、自分に合うのを探してみます
ツボを探すコツとしては、ツボは凹んでいることが多いです。
ツボの位置のだいたいの場所から、指を動かして凹みをさがしてください。
凹み以外の目安としては、痛気持ちいい場所・気持ちい場所・痛くて効いてる場所です。
ツボ押しを、リハビリや運動療法に温熱療法と組み合わせると良いですよ。
豊橋市の温泉癒やし整体がオススメする、五十肩の対処法！！
ツボ押し以外に、五十肩の対処法は無いの？
自分がオススメする五十肩の対処法は、本物の源泉かけ流し温泉に入って温めながらツボ押しする事です！！
本物の源泉かけ流し温泉って？
温泉ってどれも同じじゃないの？
本物の源泉かけ流し温泉は、消毒無しでお湯を循環ろ過して使い回してない温泉の事をいいます
全国の温泉施設の３割しかない、とてもパワーがある温泉なんだ！！！
本物の源泉かけ流し温泉は、３割しかないんですね。Σ（・□・；）
どんな温泉があるのか？気になる～！
血行が良くなる、熱いお湯の温泉の一つを紹介しますね
山梨県甲府市だけど、草津温泉です！
山梨県？？？
草津温泉って、群馬県じゃないの？？？
確かに群馬県の草津温泉は有名で、暴れん坊将軍で有名な８代将軍の徳川吉宗が群馬から江戸まで８年間で３６４０樽を運ばせたそうです
（１樽につき６人で運び、８年間で延べ２１０００人以上で運んだそうです）
３６４０樽って・・・！
吉宗さんは、どれだけ温泉が好きなの（笑）
本物の源泉かけ流し温泉は、それだけ素晴らしいってことですよ
話が脱線してしましましたが、山梨県の草津温泉は群馬県の草津温泉出身の方が昭和初期に「草津湯」を始めました
昭和４０年代後半に、温泉を掘りお湯が出る様になってから『草津温泉』と屋号を変えました
それで、山梨県にも草津温泉があるんですね
草津温泉の名前にふさわしく、源泉温度が４７度と熱めのお湯になってますよ
内湯に源泉がそのままの湯舟があります。
水風呂と交互に入ると、温冷交互浴になりスッキリしますよ。
露天風呂もあり、外の空気に触れる分内湯よりぬるめになります。
甲府駅から２．３キロの距離にあり、町中に素晴らしい温泉があるのがいいですね。
山梨県には素晴らしい温泉が多いですが、熱めの温泉は少ないですよ。
信玄の隠し湯と呼ばれる温泉は、兵士の傷を癒やす為にぬるめのお湯が多いので、熱めのお湯は珍しいです。
温泉で温まりながらツボ押しをしていき、運動療法も組み合わせると筋肉がゆるみやすくなりますよ。
自分が住む愛知県は、条例の関係で塩素消毒が義務付けられてます。
その為に、愛知県には本物の源泉かけ流し温泉がありません。
そこで温泉気分を味わいながら整体を受ける事ができる、温泉癒やし整体のナステレージュがあるのです。
温泉のような温めの為に、サロンで色々な温めをしていきますよ。
湯の花を使った足湯と、ジンジャーティーで体の内外から温めます。
兄弟２人がかりの【ゴッドハンドツイン】です。
日本でも珍しい兄弟の２人がかりのもみほぐしで、五十肩に関連する首・腕・肩のツボをしっかり押していきます。
２人がかりのもみほぐしのツボ押し以外に、肩周りのストレッチや運動療法を取り入れながら五十肩のアプローチをしていきますよ。
ツボ押しが良く分からない方は、相談していただけたらと思います。
五十肩 に 効く ツボ-五十肩をツボでなんとか出来ないの？豊橋市の温泉癒やし整体の院長が五十肩に効く５つのツボを紹介しました！
教えてもらったツボを押したら、少し軽くなりました💛
色々とありがとうございました！！
まずは、病院で原因を調べてくださいね。
炎症が治まってから、リハビリと共に温めや運動にツボ押しを入れて少しずつ肩を動かすようにしてくださいね
最後までブログを読んでいただき、ありがとうございました。
『すこやかな１日になりますように♬』
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