ダイエット なかなか減らない － 下地町の整体【ナステレージュ】院長の２３週目の記録を振り返ります
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
豊橋の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の二人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯でいっぱい温まって状況確認をしてから、Yさんに合った施術をします。
本日は、《ダイエット なかなか減らない － 下地町の整体【ナステレージュ】院長の２３週目の記録を振り返ります》をブログで書いていきますね。
このブログを書いているのは、豊橋で整体をおこなってる院長の弟です。
整体師なのに【滑り台を日本一滑ります】
コロナ蔓延時に、公園散歩と共に滑り台を滑るようになりました！
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滑り台や公園散歩からも、皆様の健康のフォローを約束！！
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な空間を。
自己治癒力を高める為に、力任せでない寄り添う施術を心がけてますよ！
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判の豊橋の温泉いやし整体のナステレージュです。
気軽にラインで聞いてみる♪
ダイエット なかなか減らない時に考える事は
ダイエットを開始して２３週間が経ちましたが、なかなか減らない状況が続いています。
意識してなかったら、体重は増加していたと思うと普段から意識しないといけませんね。
紙に書いて普段の変化を見て行くのが重要です。
コツコツと行動しないと、成功しません！！
自身が何回も行動してるからこそ言えます。
体重がこれ以上増えると糖尿病になってしまうので、チート日以外は引き締めていきたいですね。
糖尿病になると、色々な制限が出てしまうので（汗）
次の項目以降で、２３週目の記録や院長が決意して事を紹介していきますね。
下地町の整体【ナステレージュ】の院長とＹさんの２３週目の記録
院長の２３週目の記録と前回の比較
院長の２３週目の記録は・・・
先週と比べてプラスマイナスゼロでした（汗）
よく記録をみると、夏バテ防止で少しＮＧ食品を食べ過ぎな気がします・・・
チート日以外の工夫をしていきたいと思いました。
Ｙさんの２３週目の記録と前回の比較
Ｙさんの２３週目の記録は・・・
先週よりは、０．４キロ減ってます。
自分にも言えますが、ちょいとＮＧ食品がありますね。
なるべくチート日だけＮＧ食品を取る様にしたら、もう少し落ちそうです。
体重増加は食べた日だけでなく、次の日まで影響するので一つ一つ行動が大事だと再認識しました。
次の項目で、院長決意した事を紹介していきますね。
ダイエット なかなか減らないので、院長が決意した事！！
２３週目の記録をつけて、ダイエット なかなか減らないので、新たに決意した事があります！！
ダイエット なかなか減らないので、夜の散歩を増やしていきます！
散歩するために、LINEウォークのアプリを入れました。
引っ越したばかりなので、近所の冒険散歩配信も始めましたよ！！
（ポコチャで、トークが滑り台！！のアカウントで配信しています）
色々と歩いていくと、車が入れない道路もあって冒険しがいがあります！
歩くだけが辛い方は、アプリを入れたり・配信動画をやりながら歩くのもいい感じですよ。
（院長の自分は飽き性なのでwww)
色々と行動していて時間が足りないので、何かをしながらダイエットをすると続けやすいです。
３日ほど歩きましたが、知らない道路が多いので探検しがいがありますね。
一つの事で続けられない時は、合わせ技で行動すると続けやすくなります。
人ぞれぞれの性格もあるので、気になる方は電話やLINE等でご相談いただけたらと思います。
近藤兄弟に気軽にラインで、ダイエット なかなか減らないについて聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきます）
院長の前回の記録は下記のブログから
今までの記録は下記のブログまで
心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
幸せのじゅもんの・・・
愛知県豊橋市大村町五貫森９６
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