ダイエット少しずつ – 下地町の整体【ナステレージュ】の院長の１９週目の記録を振り返ります
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
豊橋の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の二人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯でいっぱい温まって状況確認をしてから、Yさんに合った施術をします。
本日は、《ダイエット少しずつ – 下地町の整体【ナステレージュ】の院長の１９週目の記録》を豊橋市の【ナステレ―ジュ】の院長がブログで書いていきますね。
このブログを書いているのは、豊橋で整体をおこなってる院長の弟です。
整体師なのに【滑り台を日本一滑ります】
コロナ蔓延時に、公園散歩と共に滑り台を滑るようになりました！
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名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な空間を。
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笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
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おもてなしと親孝行で評判の豊橋の温泉いやし整体のナステレージュです。
気軽にラインで聞いてみる♪
ダイエット少しずつとは？
２度目のダイエットの場合は、体重がなかなか減りません。
ここで大事な事は、ダイエット少しずつ進めるのが重要ですよ！！
一気におこなうと負担が大きいのと、前回よりも減らないと感じるとモチベーションが上がらないです。
そうすると続かなくて、結局体重が増えてしまう結果に（汗）
ダイエット少しずつおこなう事で、結果は緩やかですが出やすいです。
院長自身は、最初よりは落ちてます。
Ｙさんは、大きな問題が落ち着いてからは少しずつ減ってます。
次の項目で、１９週目の記録を紹介していきますね。
下地町の整体【ナステレージュ】の院長とＹさんの１９週目の記録
院長の１９週目の記録と前回との比較
院長の１９週目の記録は・・・
先週より０．３キロ増加しました。
お出かけの事を忘れていて、チート日が３日あった割に体重が増えてなくて良かったです。
食べ物だけでなく、運動するのも重要ですね。
一気にやろうとしても我慢が出来ず、余計に体重が増えてしまう事も（汗）
最初よりは体重が少しずつ落ちてるので、ゆるゆると増えないように対応していきます。
Ｙさんの１９週目の記録と前回の比較
Ｙさんの１９週目の記録は・・・
先週より０．３キロ減りました！！
２週間続けて体重が落ちています。
少しずつ行動をしてるのが、いい感じに結果が出て来てますね。
このペースで行動をしていくように、一緒に併走していきます。
次の項目で、ダイエット少しずつの重要さを紹介していきますね。
ダイエット少しずつは重要です
ダイエット少しずつが重要なのは・・・
※ 一気にダイエットするとリバウンドする可能性が上がる！
※ 頑張って行動して結果が出ないと挫折して続かないのが問題！
※ 少しづつ行動する事で体の負担が減って続きやすい！！
このような出来事があるので、少しずつ行動するのが長く続ける秘訣です。
一気に体重を落としても、リバウンドしては意味がありません。
そこで、少しずつ進めて生活習慣として継続するのが重要ですよ。
ラーメン・マクドナルド・揚げ物などを食べても、さほど体重が増えないのは常に意識してるからです。
一気に行動しても続かなかったらリバウンドしてしまうので、リバウンドしないように日々少しずつ立て直してますよ。
長い目で体重を減らしていきたい方は、LINE等でご相談ください。
一緒にダイエットをするコースもありますよ。
ダイエットに困ってる方の手伝いになればと思います。
近藤兄弟に気軽にラインで、ダイエット少しずつについて聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきます）
先週のダイエットの記録は下記から
ダイエット１０週目の記録は下記まで
心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
幸せのじゅもんの・・・
愛知県豊橋市大村町五貫森９６
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