足のむくみ 整体 – マラソンの練習で足がむくみが気になるHさんの様子を、下地町の整体【ナステレージュ】の院長が振り返ります
豊橋の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の２人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯でしっかり温めながら、その方にあったトークで緊張をときながら体調に合った施術をします。
（下記に別視点でのリンパ流しなどブログもあるので目を通していただけたら嬉しいです）
本日は、《足のむくみ 整体 – マラソンの練習で足がむくみが気になるHさんの様子》を下地町の整体【ナステレ―ジュ】の院長がブログで書いていきますね。
このブログを書いているのは、豊橋で整体をおこなってる院長の弟です。
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マラソンの練習をしていて、足のむくみや疲れが気になる
Hさんはウィメンズマラソンに参加するので、日頃から練習をしているそうです。
施術前の足湯でお話をしたら、練習の疲れで足のむくみや疲れが気になると言われました。
座り仕事で足を動かさなくても足がむくみますが、足が疲れすぎてもむくみや疲れが出てきます。
Hさんは、仕事・育児・家事・マラソンの練習に色々と頑張っていますね。
色々と忙しいのが、足のむくみや疲れが溜まる原因だと思いました。
本日に下地町の整体【ナステレージュ】のご来店キッカケを紹介していきますね。
母が整体に行くので、子供も連れて一緒に来ました
Hさんはお母さんと一緒に来てくれました。
お母さんの予約と一緒に、子供を２人連れて４人でご来店されましたよ。
昔は家族６人で来た事もあり、詳しくはブログ最後に《整体 子連れ》の記事にも載ってます。
Ｈさんは子供がいる関係で、子供を一緒に連れて来ないと整体に行けません。
下地町の整体【ナステレージュ】は貸切空間なので、子供を一緒に連れてきても大丈夫です。
Hさんの誕生月もあって、足のケアにご来店していただき誠にありがとうございます。
院長が感じたHさんの印象
Hさんを施術したら、臀部（お尻）を境目に背中側と足側では硬さが全然違いました。
とくにはふくらはぎが一番疲れてましたね。
ふくらはぎが疲れてると言ってましたが、関係する足の腿を触ったら凄く凝っていて痛そうでしたよ。
マラソンは足に多大な負荷がかかるので、Ｈさんが気になったふくらはぎ以外にも足のダメージがありましたね。
ふくらはぎに関しては、パワー２０％から始める足つぼ+ふくらはぎリンパ流しで対応しましたよ。
あまりにも痛かった右足腿については、じっくりと圧をかけて痛く無いように対応させていただきました。
マラソンの練習・仕事・育児・家事に頑張ってるのが、Ｈさんからの体からも伝わりましたよ。
Hさんの施術後の様子とアドバイス
施術が終わってからは、
『足が軽くなった！』
と喜びの声をいただいました。
その後の足のケアについても、簡単にお話しましたね。
ツボ押しやリンパを流す以外に、アキレス腱伸ばし・伸脚（腿のストレッチ）も組み込んで、足の疲れを溜めにくくしてください。
マラソンの練習前と練習後にも、ストレッチやセルフマッサージを取り入れてくださいね。
仕事・育児・家事・マラソンの練習に本当に頑張っていたので、後方支援をしっかりさせていただきましたよ。
本日は家族４人でのご来店、誠にありがとうございました。
近藤兄弟に気軽にラインで、足のむくみについて聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきます）
こちらのLINEマークの下に、様々なブログ紹介をしていますよ。
ふくらはぎリンパ流しの詳しくは下記のブログをご覧ください
整体の子連れについては下記のブログまで
パワー２０％から始める足つぼの詳しくは下記のホームページをご覧ください。
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