寒暖差 不調で体がカチカチに？豊橋市マッサージ整体体験談
こんにちは。
豊橋市でマッサージ・整体をしている温泉いやし整体ナステレージュの院長です😊
今回は、（寒暖差 不調）で体が硬くなり、何も感じなくなってしまったお客様の実例をお話していきます。
最近、
・なんとなく体が重い
・肩や背中がガチガチ
・マッサージを受けても効いている感じがしない
こんな状態の方はいませんか？
実はそれ、
《＿＿寒暖差による体の反応＿＿》かもしれません。
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
豊橋市の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の二人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯でいっぱい温まって状況確認をしてから、Ⅰさまに合った施術をします。
本日は、《寒暖差 不調で体がカチカチに？豊橋マッサージ整体体験談》を院長がブログで書いていきますね。
このブログを書いているのは、豊橋市で整体をおこなってる院長の弟です。
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おもてなしと親孝行で評判の豊橋の温泉いやし整体のナステレージュです。
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寒暖差 不調とは？体が硬くなる原因
寒暖差疲労とは、
朝晩が寒く・昼が暖かいなど、
気温差が大きい時に起こりやすい状態です。
体は気温に合わせて調整しますが、
気温差が大きいと、その調整が追いつかなくなります。
その結果、
・だるさ
・疲れやすさ
・体の硬さ
が出てきます。
自律神経との関係
寒暖差があると、
《＿＿自律神経が忙しく働きすぎる状態＿＿》になります。
その影響で、
体が緊張しやすくなり、硬さが抜けにくくなります。
寒暖差アレルギーとの関係
寒暖差によって、
・鼻水
・くしゃみ
・だるさ
が出る方もいます。
これも体への負担となり、
回復力が落ちる原因の一つです。
体が硬すぎて何も感じない状態は危険信号
今回のI様は、
押しても「何も感じない」状態でした。
これはかなり重要です。
普通は、
「効いてるなぁ」
「気持ちいいなぁ」
「押されて痛いなぁ～」
みたいな反応がある方がほとんどです。
ですが、
《＿＿何も感じない＝感覚が鈍くなっている状態＿＿》
過去にI様は、
体の感覚が鈍くなった時に
体調を大きく崩した経験もあります。
なぜここまで硬くなるのか
寒暖差の影響で、
・体が熱を逃がさない
・緊張状態が続く
ことで、
体がカチカチに固まってしまうことがあります。
50代男性I様の寒暖差による不調の状態
I様は温泉いやし整体【ナステレージュ】に、長年通われているお客様です。
今回ご来店されてる状態は・・・
・肩〜背中がカチカチ
・反応がない
・回復力が低下
さらに、
睡眠時無呼吸症候群もあり、
体の回復が追いつきにくい状態でした。
寒暖差で硬くなった体へのマッサージ・整体アプローチ
ここがポイントです。
いきなり強く押すのではありません。
足湯で温める
まずは足湯で体を温めます。
《＿＿温めることで血流が良くなり、体が動きやすくなる＿＿》
これが大切です。
血流を意識したケア
温めた後、
・やさしい圧から徐々に強めに
・血流促進を意識して流れるような施術
を行います。
強い圧を入れるタイミング
体が慣れてきたところで、
必要な部分にだけ徐々に強い圧を入れます。
ここで初めて、
反応が出てきます。
《＿＿順番を間違えたり、一気に圧を入れるとお客様と施術者の体の負担が大きくなる＿＿》
温め＋ほぐしで体の感覚が戻る流れ
最初は何も感じなかったI様ですが、
徐々に、
「効いてきた」
「感じるようになった」
と変化が出てきます。
感覚が戻るとは？
体が反応できる状態に戻ることです。
これはとても大切です。
施術後のお客様の声
施術後は、
「体の感覚が戻って、動きが良くなった」
「軽くなった感じがする」
と喜びの声をいただきました😊
※個人の感想です
寒暖差 不調を感じている方へ
「なんとなくおかしい」
そう感じた時は、
体からのサインかもしれません。
我慢し続けると、
より強い不調につながることもあります。
日常でできること
・体を冷やしすぎない
・軽く動かす
・無理をしない
・源泉かけ流し温泉に入ったり、温泉に近い状態の入浴をする
この４つを意識してみてください。
豊橋市でマッサージ・整体をお探しの方へ
寒暖差 不調で体が硬くなっている場合、
温め＋順番を意識したケアが大切です。
一人では分かりにくいこともありますので、
まずは電話や下記LINEなどから、ご相談いただけたらと思います😊
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まとめ
今回のような寒暖差 不調は、
・体が硬い
・反応が鈍い
・疲れが抜けない
といった形で現れることがあります。
《＿＿「いつもと違う」と感じたら早めのケアが大切＿＿》
豊橋市でマッサージをお探しの方へ。
まだまだ気候の変化が激しく、寒暖差による不調が出るかもしれません。
（夏場でも、エアコンによって中と外の気温差で不調になることも）
体だけでなく、生活全体を整えるきっかけになれば嬉しいです😊
近藤兄弟に気軽にラインで、寒暖差 不調について聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきます）
２０２５年２月の大寒波による寒暖差の疲れの対応の詳しくは下記のブログまで
心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
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