ダイエット少しずつ – 下地町の整体【ナステレージュ】の院長の19週目の記録を振り返ります

ダイエット

ダイエット少しずつ – 下地町の整体【ナステレージュ】の院長の19週目の記録を振り返ります

 

このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。

 

豊橋の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の二人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。

施術前の足湯でいっぱい温まって状況確認をしてから、Yさんに合った施術をします。

 

本日は、《ダイエット少しずつ – 下地町の整体【ナステレージュ】の院長の19週目の記録》を豊橋市の【ナステレ―ジュ】の院長がブログで書いていきますね。

このブログを書いているのは、豊橋で整体をおこなってる院長の弟です。

 

整体師なのに【滑り台を日本一滑ります】

 

コロナ蔓延時に、公園散歩と共に滑り台を滑るようになりました!

滑り台動画の再生回数が、SNS累計100万回突破!!

滑り台や公園散歩からも、皆様の健康のフォローを約束!!

 

 

名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な空間を。

自己治癒力を高める為に、力任せでない寄り添う施術を心がけてますよ!

笑顔が絶えないサロンで、業界20年のベテランの優しい施術が魅力です。

お客様のために出来る事なら何でもやってくれる

おもてなしと親孝行で評判の豊橋の温泉いやし整体のナステレージュです。

 

 

気軽にラインで聞いてみる♪

 

 

ダイエット少しずつとは?

 

2度目のダイエットの場合は、体重がなかなか減りません。

ここで大事な事は、ダイエット少しずつ進めるのが重要ですよ!!

 

一気におこなうと負担が大きいのと、前回よりも減らないと感じるとモチベーションが上がらないです。

そうすると続かなくて、結局体重が増えてしまう結果に(汗)

ダイエット少しずつおこなう事で、結果は緩やかですが出やすいです。

院長自身は、最初よりは落ちてます。

Yさんは、大きな問題が落ち着いてからは少しずつ減ってます。

 

次の項目で、19週目の記録を紹介していきますね。

下地町の整体【ナステレージュ】の院長とYさんの19週目の記録

院長の19週目の記録と前回との比較

 

院長の19週目の記録は・・・

先週より0.3キロ増加しました。

お出かけの事を忘れていて、チート日が3日あった割に体重が増えてなくて良かったです。

食べ物だけでなく、運動するのも重要ですね。

 

一気にやろうとしても我慢が出来ず、余計に体重が増えてしまう事も(汗)

最初よりは体重が少しずつ落ちてるので、ゆるゆると増えないように対応していきます。

 

Yさんの19週目の記録と前回の比較

 

Yさんの19週目の記録は・・・

先週より0.3キロ減りました!!

2週間続けて体重が落ちています。

少しずつ行動をしてるのが、いい感じに結果が出て来てますね。

このペースで行動をしていくように、一緒に併走していきます。

 

次の項目で、ダイエット少しずつの重要さを紹介していきますね。

 

ダイエット少しずつは重要です

 

ダイエット少しずつが重要なのは・・・

※ 一気にダイエットするとリバウンドする可能性が上がる!

※ 頑張って行動して結果が出ないと挫折して続かないのが問題!

※ 少しづつ行動する事で体の負担が減って続きやすい!!

 

このような出来事があるので、少しずつ行動するのが長く続ける秘訣です。

一気に体重を落としても、リバウンドしては意味がありません。

そこで、少しずつ進めて生活習慣として継続するのが重要ですよ。

 

ラーメン・マクドナルド・揚げ物などを食べても、さほど体重が増えないのは常に意識してるからです。

一気に行動しても続かなかったらリバウンドしてしまうので、リバウンドしないように日々少しずつ立て直してますよ。

 

長い目で体重を減らしていきたい方は、LINE等でご相談ください。

一緒にダイエットをするコースもありますよ。

ダイエットに困ってる方の手伝いになればと思います。

 

 

近藤兄弟に気軽にラインで、ダイエット少しずつについて聞いてみる♪

(その他の疑問もLINEで答えていきます)

 

 

 

 

先週のダイエットの記録は下記から

 

ダイエット10週目の記録は下記まで

 

 

心と体は繋がっている!の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、

安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。

施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。

 

幸せのじゅもんの・・・

【ナステレージュホームページはこちら】

0532-35-9390

愛知県豊橋市大村町五貫森96


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