下地町 整体 体重 ダイエット 減らない – ダイエット９週目の記録を、下地町の整体【ナステレージュ】の院長が振り返ります
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
豊橋の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の二人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯でいっぱい温まって状況確認をしてから、お客様に合った施術をします。
本日は、《下地町 整体 体重 ダイエット 減らない – ９週目の記録と体重が減らない理由》を下地町の【ナステレ―ジュ】の院長がブログで書いていきますね。
このブログを書いているのは、豊橋で施術をおこなってる院長の弟です。
整体師なのに【滑り台を日本一滑ります】
コロナ蔓延時に、公園散歩と共に滑り台を滑るようになりました！
滑り台動画の再生回数が、SNS累計１００万回突破！！
滑り台や公園散歩からも、皆様の健康のフォローを約束！！
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な空間を。
自己治癒力を高める為に、力任せでない寄り添う施術を心がけてますよ！
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判の豊橋のナステレージュです。
気軽にラインで聞いてみる♪
体重 ダイエット 減らないのは何故？
ダイエットをしていますが、体重が減らない事あります。
食事制限や軽い運動などを続けていても、しばしば体重が減らない事も（汗）
生活習慣によって、体重が減らない理由は変わってきますよ。
ストレスが溜って自律神経の働きが悪くなると、体の働きが落ちて代謝が落ちます。
ストレス解消のためにやけ食いをしたり、モチベーションが落ちて生活リズムが崩れた事も理由の一つにあげられますよ。
食事の取り方・運動のやり方・一つの方法に集中して辛くなる・継続出来ないなど、色々な理由が考えられます。
上記のような事が続くと、不安の気持ちが出てきますよ。
次の項目で、ダイエットに対する気持ちを紹介していきますね。
体重が減らないので、ダイエットが続けられなくなる気持ちが出る
日々行動していて、体重が減らない期間が続く事があります。
体重が減らないと、続けても意味がない！と心の底で思う事も（汗）
院長自身もその気持ちが出た事がありますよ。
ダイエットをやめてしまうと・・・
食べ過ぎと運動不足で、減った体重が元に戻ってしまいました。
自身の経験から、続けるのをやめると体重が増加してしまいます。
９週目は、色々な事から体重が増えてしまました（泣）
次の項目で、９週目の記録と出来事を紹介していきますね。
下地町の【ナステレージュ】の院長の９週間後の記録
院長の９週間後の記録は・・・
先週より１．４キロ増えて、体脂肪も増えました。
お出かけやイベントがあって、チート日が３日になった結果です。
来週以降に気持ちを切り替えて、チート日を減らして対応していきますね。
Yさんの９週間後の記録は・・・
先週より０．９５キロ増加してますね。
家庭の事でメンタルがやられて、食事の記憶がないほどストレスが溜っていました。
ストレスは、体重増加に大きく影響します。
院長とYさんの結果から、体重 ダイエット 減らない時の対処法などを、次の項目で紹介していきますね。
体重 ダイエット 減らない理由と対策
体重が減らないのは、ストレスによる食べ過ぎ・自律神経の乱れで代謝が落ちる・生活リズムが狂うなど、普段の生活環境が大きく影響してしまいます。
対策としては・・・
① 生活習慣が狂っても、止めずに続ける
② 睡眠などの休養をしっかりとる
③ 趣味を楽しむ・会話をする・入浴などで、心身のストレスを減らす
④ 源泉かけ流し温泉に入って、代謝を上げていく
上記の手段をとりつつ、次週で立て直していくようにするといいですよ。
Yさんとともに、翌週から立て直して行動を続けていきますね。
体重が減らないで困った時や辛い方は、LINEや電話などでご相談ください。
近藤兄弟に気軽にラインで、体重 ダイエット 減らない理由について聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきます）
今までの記録は下記のブログから
心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
幸せのじゅもんの・・・
愛知県豊橋市大村町五貫森９６
仕事・家事・育児に忙しくても頑張りたいあなたに、心身ともに最高のリフレッシュを提供！！
各種クレジットカード（VISA・Mastercard・ JCB・American Express・Discover・Diners Club) ＆各種電子マネー（楽天Pay・auPay ・QUICPay・ApplePay ・ iD・楽天Edy・交通系・nanaco・WAON）取り扱いOK
オンライン予約も２４時間受け付けています。
コメント