下地町 整体 – 妊婦 肩こり 赤ちゃんのためにもママの身体を大切に 妊娠中の肩こりを癒すゴッドハンドツインうけたHさま
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
妊娠すると今までと何かと変わる事も多くて、さらに肩こりにもなりやすい状況になります。
ひとりだけの身体ではないので、注意点も気になる所だと思います。
温泉いやし整体の妊婦さんへの対応の様子を紹介してみますね。
ブログを書いてみましたので、最後まで読んでみてくださいね。♨
このブログを書いてるのは、ナステレージュの代表のお兄ちゃんです。
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な癒やしを。
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判の温泉いやし整体のナステレージュです。
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妊娠中に肩こりが起こりやすくなる原因
ホルモンバランスが乱れてしまう
妊娠すると、胎内で赤ちゃんを育てる状況になるので、普段と違うホルモンが分泌されます。
そうなると、ホルモンバランスが崩れてしまって、交感神経を副交感神経の切り替えが不調になり、血行不良やストレス耐性の低下で肩こりが起きやすくなってしまいます。
妊娠によるストレス
妊娠中は、つわりや体型の変化や、出産による不安などで、どうしても強いストレスを感じてしまいます。
ストレスが溜まってしまうと交感神経が優位になってしまって、筋肉が緊張して血行が悪くなって肩こりになりますよ。
仕事をしていると産休の業務の引き継ぎや、職場の人間関係もストレスの火種に。
運動不足や冷え
妊娠中は運動を控えてしまって、運動不足で筋肉量が減って血行が滞って、老廃物が蓄積して肩に痛みを感じてしまう事も。
さらに血行不良で身体が冷えてしまうと、やっぱり筋肉が凝り固まって肩に痛みが生じてしまいます。
姿勢の崩れ
意外なところで、妊娠によって起こる姿勢の崩れも、肩こりを引き起こす原因に。
妊娠初期は、無意識につわりが楽になる寝姿勢をとってしまって、悪い姿勢が定着して肩こりになってしまいます。
妊娠後期は、お腹が大きくなった影響で、重心のバランスをとるために反り腰になりがちになりますね。
腰痛の原因だけでなく、背中の筋肉を緊張させてしまって、これも肩こりの原因に。
妊娠中の肩こりの対処法
身体を温める
妊娠中に肩こりがひどい時は、ホットカイロを使って、首・肩まわりを温めると楽になります。
血行が促進して、筋肉がほぐれて肩の痛みが緩和されます。
やっぱり、シャワーよりお風呂に入るのが大事ですね。
ぬるめのお湯に10分程度の入浴にとどめて、のぼせないように長湯や熱いお湯は控えた方が良いでしょう。
マッサージやツボ押しをする
筋肉をほぐすマッサージやツボ押しも良いですね。
血流を促進して老廃物の排出が進んで、痛みを和らげてくれますよ。
ツボ押しは、妊娠中には押してはいけないツボがあるので、注意してくださいね。
（詳しくは、下の注意点についてを読んでみてください）
軽めの運動をする
温泉いやし整体で、強烈プッシュでオススメしている運動は、ウォーキングです。
体調が良い日は、なるべく歩いて運動不足を解消するのが大事ですね。
軽めの運動は、妊娠中の体重管理にもなりますし、お産にも良い影響を与えてくれますよ。
まずは、座ってできる運動から始めていくと良いでしょう。
妊婦中の肩こりの注意点
妊娠中にむやみに肩こりの対処をしてしまうと、流産の怖れが出る場合もあるので、注意が必要となります。
安定期に入ってから行う
妊娠初期は、子宮内の環境が整っていなくて、流産の怖れがあります。
安定期で、妊娠の経過が順調な時が良いでしょう。
かかりつけの産科医に相談する
赤ちゃんも含めて身体の状態を確認してもらって、医師の許可をもらうのも大事ですね。
安易に湿布・市販薬に頼らない
普段使っている市販薬の中には、妊娠中に使えないものがあります。
妊娠中はなるべく薬を使わない方が無難で、外用薬でも皮膚から薬効成分が吸収されるので、安易な使用は控えましょう。
妊娠の時の注意点の流産のツボのブログは、下の画像をタップしてくださいね。
妊娠されたHさまがご来店
Hさまは妊娠をして、退職して落ち着いた状態でのご来店です。
職場を辞めるまでが、相当大変だったそうですね。
気を遣う事も多くて、どうしても肩こりが気になるので、妊婦さん対応の優しい施術をしていきましたよ。
力加減はもちろん、無理のない姿勢にならないように、細やかな配慮をしております。
施術後は、『最近、ずっと重さを感じていたけど、肩がとっても軽くなって嬉しいです。』
こちらも嬉しくなるようなお言葉をいただきました、ありがとうございます。
ぜひとも、健やかな赤ちゃんを産んでくださいね。
妊婦さんの肩こりは温泉いやし整体のナステレージュへ
温泉いやし整体のナステレージュは、妊婦さんを優しく応援するサロンですよ。
極上の気持ち良さの足湯も、ナステレージュのこだわりとなっています。
妊娠でいろいろとお疲れの状態でも、ホッと一息つく事ができますね。
ほどけた気持ちになるには、丁寧な丁寧なヘッドスパも癒しになりますよ。
ナステレージュの必殺技の【二人がかりのゴッドハンドツイン】は、妊婦さんにも優しい力加減で施術をいたします。
優しい力加減でも、病気を治す温泉のメカニズムの血流特化となりますので、安心して極上の気持ち良さを味わえますよ。
もちろん、肩こりからの改善は得意科目ですね。
初回は30％OFFとなっていますので、お気軽に試してみてください。
ご予約は、LINE、ネット予約、お電話と好きな方法を選べますので、お好きな方法からアクセスしていただけたらと思います。
近藤兄弟に気軽にラインで聞いてみる♪
心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
幸せのじゅもんの・・・
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