下地町 腰痛 – 腰痛で横向きしか寝れないHさんの腰の様子を、下地町の整体【ナステレージュ】の院長が振り返ります
豊橋の温泉いやし整体ナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の二人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯で状況を聞いてから、その方に合った施術をします。
腰痛で立てない時の対処法は、下記のブログをご覧ください。
本日は、《下地町 腰痛 – 腰痛で横向きしか寝れないHさんの腰の様子》を下地町の整体【ナステレ―ジュ】の院長がブログで書いていきますね。
このブログを書いているのは、豊橋で整体をおこなってる院長の弟です。
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気軽にラインで聞いてみる♪
２日前から腰が痛くて横向きでしか寝れない
Hさんからラインがあり、腰の調子が悪いので予約をしたいと連絡がありました。
ライン連絡をいただいた日は、予約時間がHさんとは合わなくて２日後の予約となりましたね。
（Hさんはアロマセラピストなので、予約日まではセルフケアをしていただきました）
下地町の整体【ナステレージュ】にご来店いただき足湯に入って様子を聞こうとしたら、座り方がかなりきつそうでしたね。
腰痛になった時から今日までの様子をお尋ねしたら・・・
『腰が痛くて横向きしか寝れないです』
腰が痛くて、仰向け（上向き）・うつ伏せ（下向き）で寝れなかったですね。
横向きで寝ると、腰痛以外の新たな違和感が出て困ったそうです。
横向きで寝てると、今度は肩が痛くなった
腰が痛くて横向きで寝ていると、下側の肩が痛くなってしまいましたね。
肩が痛くなる事で・・・
『肩が痛くて、よく眠れない』
腰の痛いのを庇うせいで、肩に負担がかかって寝れなくて辛そうでした。
体の不調だけでなく、睡眠もとれないと仕事・家事がおろそかになってしまいますね。
足湯に入った後に、体の不調を考えて施術をおこないました。
院長が感じたHさんの様子
Hさんは前の店からの付き合いで、１０年以上施術をしています。
その日の体の使い方によって、体調は変わってきますね。
今回は腰痛がメインという事で、うつ伏せになるのも辛そうでした。
そこで、腰の温めをしながら手足の末端の血流促進して、老廃物を流すような施術を心がけましたよ。
末端を流す間接的に施術してから、もみほぐし・ストレッチ・操体法などを駆使して施術をさせていただきました。
Hさんの施術後の様子とアドバイス
施術が終わってから腰を動かしていただいたら、動きが良くなってましたね。
最初は辛そうに座っていたソファーにも、スッと座れて喜んでいただけました。
『最初と動きが違って腰が楽になりました』
と喜びの感想をいただけて、とても嬉しかったです。
今後の対処のアドバイスとしては、臀部（お尻）周りや足の腿のストレッチや温めをする。
源泉かけ流し温泉に入るのもいいですね。
腰を痛く無い方に動かして、血流を良くしていくのも大事です。
（痛い方に動かすとストレスで余計に硬くなってしまう事があります）
仕事・家事が大変なのは体から伝わっているので、あまり無理しないように日々のセルフケアで疲れを溜めないようにして下さいね。
（詳しくは下記のLINE登録の下にある、２つのブログも参考にしてくださいね）
季節の変わり目は体の負担も大きいので、くれぐれもご自愛くださいませ。
本日はご来店、誠にありがとうございます。
近藤兄弟に気軽にラインで、腰痛で横向きしか寝れない対処法について聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきます）
急性腰痛症の対処法の詳しくは下記のブログもご覧くださいね。
腰痛で立てない時の対処法を院長の経験からまとめたブログは下記まで
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