下地町 整体 – 肩こり 温泉 肩こりに温泉って本当に効くの？代表の兄が語るリンパの詰まりと“温泉の力”ナステレージュで整体体験
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
こんにちは、豊橋市の端っこにある「ナステレージュ」です。
今回は、「肩こりには温泉って本当に効くの？」という疑問を持つ方に向けて、整体師の視点からお話しします。
さらに、実際にご来店いただいたIさまの体験談を交えて、“肩こり×温泉×整体”の相乗効果をご紹介しますね。
ブログを書いてみましたので、最後まで読んでみてくださいね。♨
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な癒やしを。
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
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おもてなしと親孝行で評判のナステレージュです。
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Iさまの体験談｜肩こり・リンパの詰まり・ストレスの中で
Iさまは、お仕事中に上司のキーボードの音がストレスになってしまうほど、繊細な感覚を持つお方ですね。
2回目のご来店となったこの日、ナステレージュではまず足湯でゆっくり温まりながら、家族のような温かい団らんのような会話をしながらのカウンセリングからスタート。
前に話を聞いていて、心配だったキーボードの音に関しては、以前ほど気にならなくなったそうです。
レーシックの手術をした話とか、前に話していた内容を全部覚えていたので、とっても驚かれていましたね。
_「ここに来るとホッとする」_というお言葉がとても印象的でした。
二人がかりの「ゴッドハンドツイン」施術とは？
ナステレージュでは、**“二人がかりのゴッドハンドツイン”**というスタイルを取り入れています。
Iさまの場合、肩まわりと首・頭のリンパの滞りが特に強く、1人よりも効率的かつ丁寧に対応する必要がありました。
施術では、温めた手でのハンドケアを中心に、耳・頭・首のリンパの流れに沿ってゆっくり丁寧にアプローチ。
手ごたえとしては、ちょっと特殊な感覚が。
「リンパ周りにすごく粘りがあって、詰まっている感じがする」
若くて元気な印象のIさまですが、他の人よりリンパの滞りが感じられました。
これも、二人がかりの施術で一つ一つの場所を丁寧に施術するからこそ、感じとれる事ですね。
温泉は肩こりに効くの？その理由を解説
「肩こりには温泉がいい」とよく聞きますが、注目しているのは**“温泉による温熱効果と副交感神経の働きと血流改善”**です。
温泉に入ると、体が温まるだけでなく、自律神経が整い、血流もしっかり巡るようになり、筋肉のこわばりが和らぎやすくなります。
温泉といっても、いろんなお湯の使い方があって、源泉かけ流し温泉をオススメしていますよ。
その理由は、泉質より鮮度を大事にしているからです。
消毒や循環をすると、殺菌して使い回すので、酸化してしまいますから。
おし、お刺身だったら、鮮度の悪いもの食べますか？
そんな話なので、やっぱり源泉かけ流しが良いのです。
Iさまのような**「ぬる湯が好き」な方には、本当は榊原温泉のように40℃以下のやさしいお湯**が向いています。
それ以上にIさまのリンパの詰まりが強くて「しっかり流したい」と感じたので、川根温泉のように熱めでパワーのあるお湯をIさまにおすすめしておきました。
また、入浴法も水分補給と低血圧に気をつけたうえで、１日2時間以上入る事をオススメしています。
リンパが滞るとどうなる？日常に潜む原因
肩こりが慢性化している方は、リンパの流れが滞っているケースが多いです。
リンパは、老廃物を流す大事な役割を持っていますが、
- 同じ姿勢が続く（デスクワーク・運転）
- 運動不足
- ストレス（音・感情）
などが原因で詰まりやすくなります。
施術をしていると手にとるようにマインドの状態が分かるので、ストレスをかかえているのが感じられました。
特にIさまの場合、ストレスが肩・首まわりに影響を与えていたようです。
整体＋温泉ケアのすすめ｜自分の体に向き合う時間を
整体だけでなく、温泉やセルフケアも組み合わせることで、肩こりの負担はぐっと軽くなることがあります。
Iさまには、
- 川根温泉でしっかりリンパを流す入浴法
- 自宅でできるリンパケアの方法
をお伝えして、日常生活の中でできる無理のないケアを提案しました。
YouTubeの動画にしてあるので、一緒にやってみてくださいね。
_「整体で整えて、温泉で流す」_そんなイメージでケアしていくと、自然と体が軽くなっていきますよ。
整体と温泉の順番についてブログも書いていますよ～。
リンパの滞りが凄かったIさまには、ナステレージュの施術後に川根温泉をオススメしておきました。
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そして、心と体をゆるめたいと感じたときは、ぜひナステレージュへ。
あなたのご来店を、心よりお待ちしております。
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心と体は繋がっている！の考えを大事にしているナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
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