下地町 整体 – 寒い冬こそわたしを整えるスープ生活をおすすめするのが豊橋の端っこの温泉いやし整体ですよ！！
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
2024年の冬は、急にやってきて対応できなくて、本当に寒く感じます。
そこで、私を整えるスープ生活をはじめてみたところ、とっても快適に過ごせていますよ。
実は、調理師免許を持っていて、毎日近藤家の調理担当で作り続けていますから。
お客様と話していると興味津々な方がいらっしゃるので、みんなでやってみたくなりましたよ。
ブログを書いてみましたので、最後まで読んでみてくださいね。♨
このブログを書いてるのは、温泉いやし整体ナステレージュの代表のお兄ちゃんです。
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な癒やしを。
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判の温泉いやし整体のナステレージュです。
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暑かった2024年だから突然の冬の訪れには耐えられない
暑かった２０２４年でしたが、いかがお過ごしでしょうか？
今年から初めてのネギ農家お手伝いをしていますよ。
午前中ちょっとだけ作業してても、毎回確実に体重2㎏減を９月の終わりまでそんな状態でしたよ。
秋が来ないと思ったら紅葉は１２月に入ってからで、紅葉になったと思ったら寒波到来です。
急な寒さに身体が適応できなくて寒い！！
自分は究極の寒がりですからね～。
これは、何か対策しないとやっていられない！！
そう思ってやろうと考えたのが、私を整えるスープ生活ですね。
寒さ対策に行ったのは私を整えるスープ生活
私を整えるスープというのは、サニー早苗さんという著者の本ですよ。
ヒーリングごはんという考え方で、基本野菜を使う料理となります。
シンプルなレシピの作り方から、優しい食生活がおくれますね。
表紙のかぼちゃと鮭のクリームシチューを作っていますよ。
この見た目ですが、牛乳や生クリームは不使用となりますね。
豆乳や白みそなどで味付けしていますが、コクもかなりありますから。
これがレパートリーに入ると、料理に対する世界観が変わるかもな勢いですね。
元々はわたしを整えるごはんを取り入れていました
実は私を整えるスープの前に、私を整えるごはんがあります。
この本を読んで、料理を作って、とっても影響されていますよ。
元々は、肉がないと野菜が食べられないタイプでしたから。
お皿いっぱい野菜でも美味しくて、ご飯もいっぱい食べられるようになりましたよ。
かぼちゃも塩麴だけで、煮物が作れて美味しかったりします。
（これはアレンジレシピでさらに調味料足しています）
ダイエットにも力を入れていた事もあって、ランチはお米よりもサラダでお腹っぱいにするような生活もしています。
夏場は冷えてそれで良いのですが、冬場は身体を冷やしてしまいます。
そこで、私を整えるスープ生活となりますよ。
おかげさまで、【元気を出したい時は野菜を食べたい】そんな思考にまでなってきましたから。
私を整えるスープ生活を一緒に楽しんでみませんか？
大事なのは、発酵食品の塩麴ですね。
ブームがあった時は、鶏肉に漬け込むとか記憶にある方もいると思います。
正直、今まであまり使った事がありませんでしたが、これがあると世界が変わる勢いとなりますよ。
サニーさんのレシピでのポイントは、玉ねぎベースですね。
玉ねぎスライスに、塩麴大さじ一杯、ごま油（オリーブオイルなどでも良い）を入れて蓋をして２５分間蒸し煮をするだけ。（火加減は中火で温まったら最弱にする）
これは、美味しいカレーの玉ねぎが溶ける状態を簡単に作り出せます。
玉ねぎベースを作りながら、和風出汁をひいて、スープに入れる野菜を切っていきます。
つくね団子を入れて、さらに出汁がでるように狙います。
玉ねぎベース、野菜などの材料、和風出汁など全部入れて、20分程度煮込んだら完成となりますよ。
（煮る時の温度で、野菜の火の通りが変わるので注意してみてください）
味は、塩、しょうゆ、みりんなどで、味を見ながら整えます。
（時には、豆乳仕立て、味噌、トマトなど、気分によって味つけを変えて楽しむ事もできますよ）
レシピを詳しく知りたい方は、本を買ってみてくださいね。
ちょっと手間はかかりますが、温め直しを器に入れてレンジでチンした後の香りが、びっくりするほど良い香りがします。
これを味わってしまうと、やめられません。(笑)
もちろん、身体も手足の末端からポカポカとなりますよ。
温泉いやし整体でも強烈プッシュな、私を整えるスープ生活を一緒に楽しんでみませんか？
スープ以外の冷えの対処法のブログも書いていますので、良かったら一緒に取り入れていただけたらと思います。
近藤兄弟に気軽にラインで聞いてみる♪
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