下地町 整体 – 首こり・肩こりが教えてくれたのは「心の悲鳴」ではなく“頑張りすぎ”だったと分かったSさま
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
はじめに
「最近、なんとなく首や肩が重い……」「ストレスのせいかも？」と感じているあなたへ。
今回は、ナステレージュに通われているSさまの体験談を通して、“首こり・肩こり”が心の状態とどうつながっているのか、そして**「本当の原因」**を見つけてラクになるヒントをお届けします。
ブログを書いてみましたので、最後まで読んでみてくださいね。♨
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Sさまは休日も仕事に出るほどのがんばり屋さん
家庭と仕事のはざまで溜まっていく疲れ
Sさまは、ナステレージュに定期的に通ってくださっている常連のお客様です。
「今日も気持ち良くなるように仕上げて来た。」そう言って、疲れを溜めてのご来店ですね。
一見、元気そうに見えるSさまですが、
実は**「休日でも職場に行って仕事をしている事もある」**とのこと。
その背景には、奥さまのご両親と同居されていることで、生活スタイルや価値観の違いからくるストレスをかなり感じているそうですね。
「怒りがたまると、家にいるより仕事していた方がラク」
その一言に、胸がぎゅっと締め付けられる気持ちになりました。
でも、心の疲れは意外と少なかった？
体に出る不調と心の状態は、必ずしもイコールではない
こうした背景を伺って、最初は「心の疲れが体に出ているのかな？」と想像していました。
ところが実際に施術をしてみると——
肩こりは確かにありましたが、「心の重たさ」や「うつ的なサイン」はほとんど感じられなかったんです。
マインドについては、いろんな場所から立体的に判断しますが、大きなポイントとなる首こりの状態はそんなに感じられなかったからですね。
ここでお伝えしたいのは、マインドの状態と首こりは直結するという事ですね。
施術をすると分かるので、必ずしも話している事とマインドの状態は一致しているとは限らないのです。
本当の原因は「目の疲れ」と「緊張の蓄積」
過集中と自律神経のバランス崩れに注意
実際のところ、Sさまの不調の主な原因は、**仕事への集中による「眼精疲労」**と、自律神経の緊張でした。
首や肩のこりは、「ストレス性」と「身体性」でまったくタイプが異なります。
だからこそ、体、全身を丁寧に触れながら“声”を聞くことが本当に大事なんです。
**「なんとなく辛い」**の奥には、ちゃんと理由があります。
整体は“信頼”と“気づき”の時間でもある
体を預けると、心も自然と開ける
Sさまが家庭の話をされたのは、今回が初めてのことでした。
ずっと通ってくださっている方でも、信頼が育つとふと心の扉が開く瞬間があるんですね。
私たちの施術は、単なる“癒し”ではありません。
まずは「話を聴く」ことから始まり、心と身体の両面からの「気づき」を持ち帰っていただけるケアを目指していますよ。
的確なアドバイスは「同情」ではなく「観察」から
「飲み会の帰り道に散歩」してみませんか？
Sさまには、こんなアドバイスをしました。
マインドの調子が大丈夫でも、環境が厳しいならば、自分自身が一番良いパフォーマンスが出るような選択をするのが良いと思ったのです。
「飲み会の帰りにタクシーを1時間も待つ位なら、その時間を使って散歩してみませんか？」
温泉いやし整体では、運動やストレッチなどあまりうるさい事は言いませんが、唯一、オススメしている事があります。
それは、散歩ですね。
人間の身体のつくりを考えると、歩く事を大事にする事は理にかなっているのです。
飲んだ後に歩くと思えば、飲みすぎを防ぐ事にもなりますし。
これは、体の緊張を和らげて、自律神経を整えるちょっとしたコツ。
感情に寄り添うだけじゃなくて、観察から導いた実践的なケア提案をするのも大事にしています。
首こり・肩こりに悩むあなたへ伝えたいこと
自分の体に、もっと耳を傾けてみてください
日々の中でつい見逃しがちな「がんばりすぎサイン」。
温泉いやし整体ナステレージュでは、_「自分では気づけなかった疲れ」_に、ふと気づかせてくれる時間でもあります。
もし今、肩こりや首こりが続いているなら、
「ストレスかな？」と思う前に、体からのサインをじっくり感じてみてください。
自分と会話する方法のブログもありますので、興味ある方は読んでみてくださいね。
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おわりに
Sさまのように、「がんばることで自分を保っている」方は本当に多いです。
だからこそ、話せる場所、体をゆるめて気づける場所が必要だと思いますね。
心と身体がつながっているのを、毎日の仕事から感じています。
湯治場のような温かい家族団らんのような会話、本音で話せる場所です。
安心の貸し切り空間で、そっと吐き出してみませんか？
「最近、首こり・肩こりが気になるなぁ…」と感じたら、
それはあなたの体が出してくれているメッセージかもしれません。
いつでも、温泉いやし整体ナステレージュがお手伝いします♨
元気な近藤兄弟が、あなたのペースで寄り添いますね。
近藤兄弟に気軽にラインで聞いてみる♪
心と体は繋がっている！の考えを大事にしているナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
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