足の冷え性対策を、温めが得意な豊橋市の温泉癒し整体の院長が紹介します！
２０２１年の１月は、北陸や東北などで大雪にもなりとても寒い日が多いですね。
あなたが住んでる地域は、いかがでしょうか？
常連のお客様より、大雪の話を聞きました。
富山県では３５年振りの大雪で、スタックする車がとても多かったそうです。
富山市街地でスタックしたので、ＪＡＦに連絡したら・・・
１２０台待ちで、現場に行くのに数日かかると言われたそうです（驚）
周りの人の助けで、数時間後には車が脱出できたそうです。
（家から１００メートルの位置だったそうです）
各地で大雪の中、ナステレージュがある愛知県豊橋市はまだ雪は積もってません。
しかし豊橋市の冬はとても寒いです。
何故なら、凄く風が強いので体感温度が気温よりも寒く感じます。
他県出身のお客様からは、
『豊橋市は風が強すぎて、寒すぎる！』
とよく言われます。
風が強く寒波が厳しいので、足が冷え冷えになって相当辛い！！（泣）
自分が冷え性になったのでは？と思うぐらい寒いです。
そんな寒さの辛さから、色々なお客様から冷え性の悩みを聞いたことを思い出しました。
※冷え性が酷くて、夜が寝れない。
※お風呂に入っても、温まらない。
※冷え性で寒すぎて、勉強に集中できない。
※カイロだと費用がかかる割に効果が薄い。
※湯たんぽだと、寝返りで動くとどっかにいって寒くなる。
※足の冷え性が凄すぎて、４０℃くらいのお湯につけると火傷しそうになる。
※夏にエアコンをつけると、足が冷えてしまい温度調整が難しい。
※足が寒すぎるのが気になって、仕事や作業に集中できない。
などのお客様の悩みを思い出しました。
ナステレージュは温泉癒やし整体として、様々な温めと整体を組み合わせています。
温泉癒やし整体の施術を受けた感想は・・・
温泉癒やし整体のナステレージュの施術を受けて、身体ポカポカになったとの声をいただいてます。
心も体もあたたかくなりますとの声をいただきました。
温泉みたいな温めが得意な豊橋市の温泉癒やし整体の院長が、足冷え性対策を紹介していきます。
日本で唯一！？豊橋市の温泉癒し整体のナステレージュは、
大人女性の３つの悩み「不眠・ストレス・むくみ」を解消する為に、
病気を治す「温泉」をオマージュして誕生しました。
名物メニューの兄弟２人がかりの【優しいゴッドハンドツイン】は、
深層～浅層まで筋肉・リンパ・ツボを優しく的確に捉えるテクニックです。
このブログを書いているのは、温泉癒し整体の院長の弟です。
気軽にラインで聞いてみる♪
冷え性と冷え症の違い！？
冷え性は冷えやすい体質をあらわし、冷え症は冷えの症状をあらわすのです。
冷え性は自覚している冷たさで、病院で検査しても異常が無くあきらかな原因がないときを冷え性とします。
冷え症は、貧血・低血圧・甲状腺機能低下症・膠原病（こうげんびょう）病気が原因でなっているときは、西洋医学的な治療の対象になります。
冷え性<冷え症
冷え症は病気の状態で、冷え性は病気の一歩手前と考えていただき、冷え症の方が酷い状態にあたります。
足の先だけでない、冷え性になるとどうなるのか？
冷え性は冷えを感じる状態です。
手や足先が冷たいのが代表的な悩みです。
寝れない・手に力が入らない・冷えすぎて作業が出来ないなどもあります。
この状態が続いていて冷え性が酷くなると、自律神経の乱れや低血圧や貧血・膠原病や甲状腺機能低下症などが考えられるほか、手足の動脈が詰まって血行障害を起こすASO（閉塞性動脈硬化症）の症状が出ることがあります。
更に、レイノー病・バージャー病・全身性エリテマトーデス（SLE）なども、手足の冷え（冷え症）に似た症状があらわるので注意が必要です。
冷え性を治す為には、どこにいけばいいの？
冷え性が酷くなると、内臓系の病気の可能性があがるのでまずは内科（かかりつけ医）で診断します。
その時の診断によって、行く病院が変わってきますよ。
色々と検査をして異常が無い場合は、体質改善や運動などのセルフケアも組み合わせます。
血行を良くするために、鍼灸マッサージや整体に足つぼやもみほぐしなども加えていきます。
足の冷え性対策の紹介！
冷え性は様々な要因で出てきます。
人によって合う合わないがあるので、色々試しながら複合的な対策が必要です。
【代表的な冷え性対策】
※冷たい食べ物は控える。
※糖質を取りすぎない。
※日頃の運動を心掛ける。
※３食栄養バランスのとれた食事を食べる。
※漢方薬を飲んでみる。
※規則正しい生活を送る。
※手足ブラブラを一日に何回もやる。
※入浴で体を温める。
※カイロをはる。
※足元に暖房器具を置く。
※厚い靴下を履く。
※就寝時に足の周りだけかけるものを増やす。
※足の指先をさすったり、揉んでいく。
※足つぼを受ける。
※ふくらはぎや足に臀部や腰のストレッチをする。
様々な方法があります。
体の内外から温めて、全身の血行を良くしていくのが重要です。
豊橋市の温泉癒やし整体がオススメする、足の冷え性対策！！
先ほど様々な足の冷え性対策を紹介しましたが、豊橋市の温泉癒やし整体がオススメするのは・・・
本物の源泉かけ流し温泉に入る事です！！
本物の源泉かけ流し温泉って何？
近くのスーパー銭湯でも変わらないんじゃないの？
近くの日帰り温泉とどう違うの？
と思う方はいると思います。
本物の源泉かけ流し温泉と、スーパー銭湯や日帰り温泉は・・・
入った感じが全然違います！！！
牛肉で例えるなら、最高級のとろける肉と外国産の硬い肉の食感ぐらい違いがあります。
何故違いがあるのかというと、スーパー銭湯やほとんどの日帰り温泉には塩素消毒が入っています。
日帰り温泉には温泉成分表がありますが、温泉の成分はお湯が出ているところではかってます。
湯舟に入ってるお湯の成分では無いのです。
塩素消毒は、お湯が出て成分をはかった後に入れてます。
そうすると、温泉成分表の湯に塩素が混じり違ったお湯になってしまいます。
しかも温泉の消毒は、レジオネラ菌を殺菌するために家の水道水より強力です。
スーパー銭湯やプールの塩素臭さと、家のお風呂の塩素臭は前者の方が強く感じます。
更には、循環ろ過方式によってお湯が劣化します。
温泉といえば、新しいお湯が注がれてどんどんお湯が変わるのをイメージしている方が多いです。
しかし循環ろ過方式のお湯は何度も使いまわす為に鮮度が落ち、消毒もろ過する度にしてるので成分が大幅に変わってお湯が劣化してしまいます。
塩素消毒や循環ろ過方式がある為に、消毒や循環無しの本物の源泉かけ流し温泉をナステレージュではおススメしてます。
本物の源泉かけ流し温泉を知るには、脱衣所の中の成分表の消毒や循環の有無で確認できます。
ホテル・旅館・施設などに『消毒や循環していますか？』
と問い合わせするのも良いです。
本物の源泉かけ流し温泉の施設は、全体施設数の３０％しかないので探すのに苦労します。
県によって、消毒を入れる義務がある所もあるから注意が必要です。
近くに本物の源泉かけ流し温泉が無いよ（泣）という方の為に、家でも出来る足の冷え性対策を紹介します。
温泉癒やし整体のナステレージュでは、ご来店のお客様に足湯に入って温めます。
足だけでなく、手も温める方もいますよ。
ナステレージュの足湯は、本物の湯の花を使っています。
木の桶を使う事で、非日常空間が味わえますよ。
（木の桶の手入れは大変なので、家で使うのは難しい）
非日常的で良く温まる足湯は、お客様がいない空き時間に自分達も良く入って温まってます。
近藤兄弟に気軽にラインで聞いてみる♪
今回のまとめ
寒くなると、足や手先が冷えて寝れなくなることがあります。
冷え症対策は、カイロなどで温めたり・運動したり・体が温まる食べ物を食べたり・入浴など様々な方法がありますよ。
全身の血行を良くするのが重要です。
冷えが体の病気によって出ている事もあります。
病院へ行く場合は、内科（かかりつけ医）で内臓の異常や病気の有無を診断してくださいね。
病気でなく、冷えのみなら冷え性対策をして冷えにくい体つくりが重要です。
豊橋市の温泉癒やし整体ナステレージュは、サロンで使っている湯の花の足湯と運動や食事などを組み合わせるのをおススメしてます！
冬だけでなく、急激な寒暖差の時や夏場の強めなエアコンでも冷えてくることもありますね。
今回のブログを参考に、足の冷え性に苦しんでいる方の手助けになればと思います。
近藤兄弟に気軽にラインで聞いてみる♪
大人女性が喜ぶ１０個のこだわりの貸し切り空間は、
開業２年で２０００人を笑顔にしてきました。
お姫様気分を味わいながら仕事・家事・育児に忙しいあなたを、
心身ともに最高のリフレッシュを提供します。
幸せのじゅもんの・・・
愛知県豊橋市大村町五貫森96
各種クレジットカード＆電子マネー取り扱いOK
オンライン予約も24時間受け付けています。
コメント