下地町 整体 – 冷え性 血流が気になるなら、やっぱり温泉いやし整体
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
地球温暖化で最強の暑さの2024年は、秋をほとんど感じる事がなく急に冷えてきましたね。
そうなると、身体が冷えに慣れていなくてより寒さに対して厳しい冷え症となりますよ。
ブログを書いてみましたので、良かったら最後まで読んでみてくださいね。♨
このブログを書いてるのは、温泉いやし整体ナステレージュの代表のお兄ちゃんです。
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な癒やしを。
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判の温泉いやし整体のナステレージュです。
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この寒い季節の冷え症は辛い
冷え症は辛いですね。
自分もめっぽう寒さには弱いので、気持ちはよく分かりますよ。
・手足や腰に冷えを感じる
・他の人は感じていないのに、自分だけ冷えを感じてしまう
・手足の冷えでなかなか眠れない
・手は温まるのに、足の先だけずっと冷たい
・凍る位の冷え症だと思う
冷え症に苦しんでいると、分かる分かるという気持ちになると思います。
今日は今季一番の冷えですが、昼間でも寒くて寒くて震えそうになっていますよ。
自分にも身近な事なので、冷え性に寄り添ったブログを書いてみますね。
冷え症と血流の関係
血液循環の働きは、体中の細胞に酸素や栄養を運んで、二酸化炭素や老廃物を戻しています。
体内で作られた熱を全身に伝える働きがあるので、血液によって身体全体を温めているといえます。
人間には、外気温が変化しても体温を一定に整える機能があります。
自律神経の働きで血管を収縮したり、筋肉を収縮させた震えを起こして熱を産生させる働きも。
暑さを感じる時は、血管の拡張や発汗作用によって体温の上昇を防いでくれます。
そのような働きによって深部体温は、内臓や脳を活発に活動するのに最適な適温37℃前後に保っていますよ。
冷えを感じる原因については、身体の中心部を一定の温度に保とうとする働きで血液を身体の中心に集めています。
そのため、手先や足先などの末端まで血液がいきわたらないで体感として冷えを感じる事もあります。
・自律神経の乱れ
・血液の状態が悪い
・女性ホルモンの乱れ
・加齢による毛細血管の減少
このように、血流と冷え症は密接な関係があるといえます。
血行から冷え症の対策をしていくには？
自分自身も冷え症で悩んでいます。
同じ目線に立って、経験ベースでの血行からの冷え症対策を紹介していきますよ。
末端の冷えに一番良いのは、足湯だと思います。
あまりに寒さが厳しい時は、プライベートでも足湯桶にお湯を入れて、足湯に入る事もある位ですよ。
確かに、入れるのはかなりの手間ですし、すぐ冷めてしまう事もありますが・・・
やるとめっちゃ気持ち良いですね。
温かさも、長く維持する感じも良いです。
足湯はなかなか大変だと思った方は、一人用こたつはいかがでしょうか？
近藤家では、一人いちこたんぽですよ。
冷え症に良いだけでなくて、省エネにもなりますね。
ここのところの電気代の高騰は凄いですから。
確実に足先から温めてみるのは大事だと思います。
最近始めていて、とってもオススメなのが野菜スープ作りです。
今年は秋がほとんどなく、急に寒くなって身体がついていけない状態ですね。
サラダよりは手間がかかりますが、こちらの私を整えるスープに紹介してある玉ねぎベースを使うとシンプルな味付けでも美味しいのです。
この表紙の豆乳を使ったスープは、ヘルシーなのに美味しい世界観を手軽に味わえますよ。
採れたて野菜いっぱいに（ネギ農家お手伝いの収穫したのも）、湧き水を使ったお出汁に、玉ねぎベースを加えていますよ。
玉ねぎベースは、カレーを煮込んで玉ねぎを溶かしたようなうま味が広がるのです。
そんなスープを飲むと、冷える足先のポカポカが長続きしますね。
ちょっと手間はかかりますが、本当に温かい飲み物は、とっても温まりますよ。
そして、温泉いやし整体の代表なので、もちろん源泉かけ流し温泉は外せません。
脱サラ前の尾道での生活の中で、源泉かけ流し温泉を1000湯以上を体験しました。
血液が温泉なのでは？そんな勢いで入っていた結果、元々平熱が35℃だたのが、36℃に上がるようになりました。
入浴方法などもちょっと特殊ですが、体質改善する可能性もあると思いますよ。
【源泉かけ流し温泉に1日2時間以上入ると別世界】
これは、伝えたい大事なポイントですね。
血流に特化している温泉いやし整体を冷え症対策に加えてみてはいかが？
温泉いやし整体のナステレージュは、源泉かけ流し温泉のパワーを体感していただくために血流特化の施術していて、施術以外でも温めを大事にしています。
オススメの足湯は、本物の湯の華を使用して、しっかり温まりますよ。
最近では、足湯に入れる場所も貴重となっています。
施術中は、上下から電気毛布と部分的にホットパットを当てて、温めもしっかり行って行きますよ。
心と身体はつながっていると感じています。
湯治場のような温かいアットホームな雰囲気の家族団らんのトークからも、ポカポカを感じていただけたらと思います。
温泉いやし整体のナステレージュは、冷え性な自分でもポカポカできるように考えています。
寒い冬こそ、温泉いやし整体のナステレージュに温まりに来るのがオススメとなります。
冷え症で、血流でどうにかしたいと思っている方は、一度お試ししていただけたらと思いますよ。
近藤兄弟に気軽にラインで聞いてみる♪
心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業3年で3０００人を笑顔にしてきました。
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