豊橋 むくみ 夏 – 豊橋の温泉いやし整体のナステレージュならでは夏のむくみを解消する方法を解説します♨
豊橋 むくみ 夏のブログを書いていますが、このブログの概要を音声で知りたい方はこちらの動画をどうぞ。
足や顔がパンパンになってしまうむくみは、冷房のあたりすぎ・冷たい水分のとりすぎになる夏は、むくみやすい季節となりますね。
むくみも放置すると、身体がつかれやすくなるだけでなく、夏バテにもなりやすくなってしまいます。
早めにケアして、快適な毎日を過ごせるように、ブログを書いてみました。
良かったら、最後まで読んでみてくださいね。
このブログを書いてるのは、ナステレージュの代表のお兄ちゃんです。
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な癒やしを。
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判の豊橋のナステレージュです。
気軽にラインで聞いてみる♪
夏のむくみはなぜ起こるの？
【むくみとは】
余分な水分が皮膚の下にたまって腫れぼったくなった状態の事ですね。
酷い人は、オッサンが見てもひと目で分かるような残念な状態に・・・。
通常時は、体内の水分は摂取と排出を繰り返しながらも一定量に調整できています。
この水分代謝の循環がうまくいかなくなると、血管やリンパ管が回収できなかった水がたまるとむくみになってしまいます。
さらに夏のむくみは、暑くて水分摂取量が増えるので、水分の【摂取と排出のバランス】が崩れがちになるので、どうしても水分がたまりやすくなりますよ。
夏のむくみが起こりやすくなる原因としては、こんな生活習慣があります。
・冷房が効いた部屋で過ごす時間が長い
・お風呂に入らず、シャワーで済ませてしまう
・冷たい飲み物をとりすぎてしまう
・味付けの濃い塩分の多いものが好き
・暑すぎるので、運動をしていない
・立ちっぱなしや座りっぱなしの姿勢で長時間過ごしている
このような生活習慣は、体や胃腸を冷やして、血流や水分代謝が滞る原因となってしまいます。
塩分を摂りすぎてしまうと、体が血液中の塩分濃度を薄めるために水分をため込んでしまいますよ。
むくみ予防のためだけでなく、健康のためにも薄味を心がけるのが大事ですね。
夏のむくみをなんとかしたい！
夏のむくみのケアするには【水分代謝を高める＝水はけのよい体】になるようにしていきましょう。
体や胃腸を冷やさないようにした上で、水分を適切にとって汗や尿などでしっかり出すバランス良い生活をするのが大事になってきます。
むくみや冷えを気にして水分補給は控えるのは、かえってむくみます。
夏は熱中症の危険もありますので、こまめに水分を補給してくださいね。
温泉いやし整体のナステレージュとしては、源泉かけ流し温泉に入るがオススメです。
本当に身体が温まりますので、しっかり汗が出て水分代謝が活発になりますから。
普段のセルフケアとしては、自分の中にダイエット温泉があると思えるような気持ちになるようなリンパケアの動画があります。
温泉に入る前（入りながら）これをやると水分代謝が活発になって、体重がストンと落ちます。
もちろん、普段のお風呂に入りながらやるだけでも入浴時間も長くなる狙いもありますので、ぜひとも普段からやってみてくださいね。
やっぱり運動がポイントになってきますが、温泉いやし整体のナステレージュのイチオシはウォーキングですね。
これには明確な理由があります。
血流の動力は心臓から押す力のみで、足から心臓に戻る時は重力があって血流が厳しくなります。
それを解消するのが足の静脈にある逆止弁の機能で、これが働くのは【歩く時】だからですね。
夏のむくみには豊橋の整体 温泉いやし整体のナステレージュもある♨
実は、温泉いやし整体のナステレージュは、むくみに良い仕掛けがたくさんあるサロンですよ。
基本的に病気を治す温泉、湯治場のような感覚を味わってもらいたいので。
身体を温めて血流を整えて、水分代謝が活発になるような事ばかりしますから。
まずは、ジンジャーティーですね。
これは、発酵茶を使うと身体が温まる事まで狙っていますよ。
水分摂取も良い湧き水を積極的にとれるように、新城の百間滝まで汲みに行っております。
（しかもめっちゃ美味しい）
本格足湯桶を使った足湯は、本物の湯の華も使っているので、足湯だけで汗をかくよう人もいらっしゃいます。
ふくらはぎをオイルで流す時も、冬にサーファーさんが海に入る時に使うホットジェルを併用して温める仕掛けもありますよ。
ヘッドスパは、リンパケアも含めて丁寧に丁寧に施術していきますので、人によっては小顔になると喜ばれております。
病気を治す温泉のメカニズムを具現化した【二人がかりのゴッドハンドツイン】です。
血流特化の施術で、これも独自路線で未体験ゾーンへと。
さらに、温泉のように温めるために両面から電気毛布での温めもありますから。
湯を沸かす想いでリンパケアをしていきますので、夏のむくみには温泉いやし整体のナステレージュはぴったりだと思いますよ。
あなたは夏のむくみケアはどんな方法を選びますか？
近藤兄弟に気軽にラインで聞いてみる♪
心と体は繋がっている！の考えを大事にしているナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業3年で3０００人を笑顔にしてきました。
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