下地町 整体 不眠症 治し方 – 続くと辛い不眠症の治し方を温泉いやし整体ならではの方法をご紹介します♨
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
寝れない状態って、本当に苦痛ですね。
普段よく寝れますが、時には眠れなくなる事も。
不眠症は、いろんな原因があったりするので対処法も難しいと思います。
そこで、温泉いやし整体ならではの不眠症の治し方をご紹介しますよ。
ブログを書いてみましたので、良かったら最後まで読んでみてくださいね。♨
このブログを書いてるのは、温泉いやし整体ナステレージュの代表のお兄ちゃんです。
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な癒やしを。
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判の温泉いやし整体のナステレージュです。
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不眠症が続くととても辛いもの
実は、意外と多い不眠の悩みは三人に一人、不眠症は十人に一人の割合だそうです。
あなたはこんな悩みはありませんか？
・いつもより眠るのに時間がかかってしまう
・寝付いても途中で何度も目が覚めてしまう
・早朝に目覚めてしまって、その後寝付けない
・眠りが浅く、いつも朝がだるくて疲れてしまう
・いつも眠れないから、今夜も眠れるか不安になってしまう
・寝よう寝ようと思うと、余計に眠れない
・自律神経が高ぶってしまう感覚がある
・あまりに眠れなくて、疲れがたまって頭痛が頻繁に起こる
一般的に不眠の悩みは、加齢にともなって増える事と、女性に多い傾向にあります。
高齢者が早起きする理由でもあると思います。
また、不眠症の多くはストレスに伴って出てきますね。
精神疾患とのつながりがある場合も。
ストレスや習慣によって、不眠症が慢性化するリスクもありますよ。
温泉いやし整体ならではの不眠症の治し方
温泉いやし整体ならではの不眠症の治し方は、もちろん源泉かけ流し温泉ですね。
ここまで温泉を大事にするのは、うちの親父の温泉での体験があったからです。
医師から『介護を覚悟してください。』と言われてから、介護無しで3年間過ごした経験がありますよ。
不眠症と関係の深い自律神経にフォーカスすると、ぬるめの温泉で長めにゆったり入る。
温冷交互浴をすると、交感神経と副交感神経の切り替わりが起こって、自律神経が整うというのが一般的な知識となります。
熱い温泉は、交感神経が高まるから、不眠症には注意とありますが・・・
自分が経験した入浴法があります。
低血圧と水分補給に気をつけた上で、1日合計2時間以上の源泉かけ流し温泉に入ると【別世界】があります。
熱いお湯でも、出たり入ったりを繰り返す事で、交感神経と副交感神経の交換が起こります。
別世界のような瞑想できるような気持ち良い感覚に入れる事ができますね。
温泉に入った後は、眠くなる経験はありませんか？
一度、ぐっすり眠る経験ができると、不安な気持ちもだいぶ軽減すると思います。
とにかく、治るという感覚を身体に教えてあげる事が大切ですね。
温泉にじっくり向き合う事で、不眠症を治す方向に整えていきますよ。
温泉気分を味わえる温泉いやし整体もお試しください
温泉いやし整体のナステレージュは、病気を治す温泉のメカニズムの施術を大切にしています。
血流特化で、心身共に温める事にも力を入れていますよ。
まずは、温かい湯治場の雰囲気を味わえる家族団らんの時間を大事にしています。
本物の湯の華を使った足湯は、極上の感覚です。
不眠症ではポイントとなる頭の施術も念入りに行いますよ。
血流特化の【二人がかりのゴッドハンドツイン】は、上下電気毛布で温めた状態で行います。
できる限りの事の積み重ねで、源泉かけ流し温泉に入る感覚が手軽に味わえますよ。
不眠症の知識が知りたい方は、こんな記事も書いています。
一般的な知識とは一味違った温泉いやし整体のオススメで、不眠症が治る方向へと向かっていただけたらと思います。
あなたは、どんな考え方を持つサロンに、自分の身体のメンテナンスをお願いしますか？
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心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業3年で3０００人を笑顔にしてきました。
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