下地町 整体 – 高血圧 改善 温泉いやし整体ならではの意外な方法を代表の兄が解説します
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
高血圧は、自覚症状はないものの、心筋梗塞や脳梗塞などの重大な合併症のリスクが高くなるので、注意が必要です。
高血圧を下げる薬もありますが、なるべく健康な方法で改善したい気持ちもあると思います。
そこで、温泉いやし整体ならではの高血圧改善方法をお伝えしますよ。
ブログを書いてみましたので、良かったら最後まで読んでみてくださいね。♨
このブログを書いてるのは、温泉いやし整体ナステレージュの代表のお兄ちゃんです。
名物メニューの兄弟二人がかりの【ゴッドハンドツイン】で贅沢な癒やしを。
笑顔が絶えないサロンで、業界２０年のベテランの優しい施術が魅力です。
お客様のために出来る事なら何でもやってくれる
おもてなしと親孝行で評判の温泉いやし整体のナステレージュです。
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高血圧改善のためには、高血圧についておさらいしてみます
温泉いやし整体の施術の生命線は、病気を治す温泉のメカニズムの血流に着目しています。
血流を大事にしているので、もちろん血圧も大事にしていますよ。
まずは、血圧が高くなる原因をみていきます。
食生活の乱れや加齢によって、血管が硬くなる事ですね。
そうすると末梢血管抵抗といって、血流の抵抗が上がって、心臓からの血液量が増えて血圧が上がります。
女性は、更年期からの女性ホルモンの減少によって、血管のしなやかさが失われる事でも血圧が上がってしまいます。
そんな背景もありますが、高血圧の大半は原因のよく分からない本態性高血圧だそうです。
それでも、原因がよく分からなくても、生活習慣を見直す事で、高血圧の改善ができて高血圧による合併症を防ぐことができますよ。
次は高血圧によって起こる病気もみていきたいと思います。
高血圧の状態が続くと一番リスクがあるのは、心臓に負担がかかって心不全が起こってしまう事です。
さらに、動脈も柔軟性を失って動脈硬化になってしまいます。
そうすると、心筋梗塞、脳梗塞、脳出血、大動脈破裂、大動脈解離、くも膜下出血など・・・
名前を聞いただけででも怖くなってしまう病気につながるリスクが跳ね上がりますね。
特に女性は男性よりも心血管系の病気を発症すると予後が悪いそうなので、特に注意してください。
温泉いやし整体ならではの高血圧改善方法
源泉かけ流し温泉を1000湯以上入っている経験から、低血圧で悩むパーキンソン病の親父の体調が良くなった事がありました。
温泉に入浴をすると、基本、長く入るほど血圧は低下の傾向があります。
温泉の中でも、鮮度が抜群な源泉かけ流し温泉は特にオススメとなりますね。
入浴法で、高血圧の方は絶対に注意すべき事があります。
入浴の始めに『熱い！』と思った瞬間に、元々高血圧な状態の場合だと、高血圧が振り切ってしまうリスクとなります。
これを回避するには、思いっきりたくさん贅沢に、手足の末端から中心に向けてかけ湯をする事ですね。
最初の難関を越えたら、湯あたり・湯疲れに注意しながら、水分を摂ったりしながら、長時間入浴をすると良いですね。
（1日合計2時間以上だと別世界がある）
そうすれば、入浴すればするほど血圧は下がる傾向となっていきますよ。
そして・・・
衝撃の高血圧の改善方法があります。
それは、カナダの医師が考案した【ハンドグリップ法】をアレンジした【タオルグリップ法】です。
※タオルグリップ法のやり方
①丸めたタオルを持つ
②全力の3割の力で2分間握る
③手の力を緩めて握ったまま1分間休む
これは、手で握って筋肉を収縮させて血管を圧迫する事で血液量が低下して、今度は筋肉が緩むと血流量が増加して一酸化炭素が分泌されて血管が拡張して血圧が下がる仕組みになりますよ。
やる頻度は、1日では左右の手で2セット行って、週に3日（1日おき）やってみてくださいね。
手を握るだけで、血圧が改善するという事は・・・
やっぱり、ウォーキングはとっても大事な運動という事になりますね。
改めて、ウォーキングと血流の大切さを見直すきっかけになっていただけたらと思います。
人間の身体って、ちょっとした動きの積み重ねでも体調が大きく変わるので、とっても面白いですね。
温泉いやし整体でも高血圧改善のきっかけに♨
もちろん、病気を治す温泉のメカニズムを活かした温泉いやし整体ナステレージュでの施術も、血圧が下がる方向に導いていく仕掛けがたくさんあります。
本物の湯の華をこだわって使った足湯がありますよ。
症状によっては、長い時間入ってもらう事も。
両面電気毛布や、ホットパットでの温めが基本となります。
その上で、血流に特化した【二人がかりのゴッドハンドツイン】をやっていきますよ。
高血圧は、薬だ下げる方法もありますが、実はいろんな方法があります。
温泉や温泉いやし整体ナステレージュをうまく活用して、血圧が計るのが楽しみなるようになっていただけたらと思います。
病院での治療とも併用してくださいね。
こうしてみると、絶えず流れ続けている血流というのは、とってもデリケートで奥深いものだと感じていただけたと思います。
そんな大事な血流は、どうやって整えていきますか？
近藤兄弟に気軽にラインで聞いてみる♪
心と体は繋がっている！の考えを大事にしている温泉いやし整体ナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業3年で3０００人を笑顔にしてきました。
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