下地町 整体 ダイエット太る – ６週間目の記録を、下地町の【ナステレージュ】の院長が振り返ります
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
豊橋のナステレージュは病気を治す温泉のメカニズムで、血流特化の二人がかりでの贅沢な施術のサロンですよ。
施術前の足湯でいっぱい温まって状況確認をしてから、お客様に合った施術をします。
本日は、《下地町 整体 ダイエット太る – ６週間目の記録》を下地町の【ナステレ―ジュ】の院長がブログで書いていきますね。
このブログを書いているのは、豊橋で施術をおこなってる院長の弟です。
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ストレスやイベントがあって、太ってしまった！？
今回のブログで６週間目となりました。
４・５週目と良かったですが、色々なストレスやイベントなどがあって太ってしまいましたよ。
３週目の数字が悪くて奮起しましたが、６周目の調子が（汗）
体重が増えたからといって、生活リズムを崩すと太ってしまいますよ。
ダイエット太ると、これから本当に痩せていくのか？心配になると思います。
心配事や不安などを、次の項目で紹介していきますね。
ダイエット太る状態になって、本当に痩せるのか？不安
普段から行動していると、状況によっては太ることもあります。
何回か体重が増えてしまうと、本当に痩せるのか？不安に思う事も（汗）
不安に思ってダイエット生活をやめてしまうと、リバウンドしてしまいます。
（院長も１度ダイエットを止めたら、体重がかなり増加しました）
体が太る状態になっても継続する事で、院長自身の４・５週目のように数字が良くなりますよ。
今回の方法は、ラーメンもかつ丼も完全禁止ではありません。
ゆるやかに続けることで、体重がゆるやかに減っていきます。
体重が減ったからといって、今までの生活に戻すとリバウンドしてしまいますよ。
ダイエット太るで体重が増えても、乱れた生活を戻せば体重が減ってきます。
今週がダメだったら、翌週に立て直せば体重が減る兆しが見えますよ。
次の項目で、6週目の数字を紹介していきますね。
下地町の【ナステレージュ】の院長の６週間後の記録
院長の６週間後の記録は・・・
飲み会のイベントや夜食を食べた結果、先週より０．９キロ太りました（汗）
チート日（食べてもいい日）以外を、もう少し頑張らないといけませんね。
最初よりはまだ体重は減ってるので、これ以上体重を増やさないようにしないといけません。
Yさんの６週間後の記録をみていくと・・・
先週より０．６キロ増えてます。
ストレスなどにより体重が増加してますが、下剤などを飲んでなくても最初よりは体重が落ちてますよ。
体重が増えた後でも、しっかり立てなおせば体重が減っていく傾向になります。
次の項目で、アドバイスなどを紹介していきますね。
今後のアドバイス
自分の体が太る状態になっても、ペースを戻してコツコツ続けるのが大事です。
食事の面・ウォーキングなどの運動・睡眠・リンパ流しを意識して、やれない日があっても後日続けて行ってくださいね。
忙しいと運動が疎かになってしまうので、簡単だけど負荷がかかる運動も組み入れるのも重要です。
７週目に挽回できるように、立て直して続けていきますね。
ダイエット太るのが気になる方は、下地町の【ナステレージュ】までご相談していただけたらと思います。
近藤兄弟に気軽にラインで、ダイエット太るについて聞いてみる♪
（その他の疑問もLINEで答えていきます）
１～５週目の記録が見たい方は、下記のブログまで
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