- 下地町 整体 – 「首こりと頭痛」…なかなか疲れが抜けないあなたへ｜温泉いやし整体ナステレージュでのケア体験記「首こりと頭痛」…なかなか疲れが抜けないあなたへ｜温泉いやし整体ナステレージュでのケア体験記
- Hさまの「ガチガチ肩・首・頭」で来店された理由
- 「とにかくリラックスしてもらう」足湯カウンセリング
- Hさまにもリンパを流す整体施術で“首と頭の緊張”を徹底ケア
- 施術の“効果”をその場で感じられる安心設計
- 心の緊張もゆるめる会話タイムの重要性
下地町 整体 – 「首こりと頭痛」…なかなか疲れが抜けないあなたへ｜温泉いやし整体ナステレージュでのケア体験記「首こりと頭痛」…なかなか疲れが抜けないあなたへ｜温泉いやし整体ナステレージュでのケア体験記
このブログの概要を音声で知りたい方は、こちらの動画をどうぞ。
今日は、首こりと頭痛を感じて、初めてご来店のHさまを施術しました。
職業が占い師という事もあって、ちょっとスピリチュアルな雰囲気もありそうです。
どんな感じに過ごされたのでしょうか？
ブログを書いてみましたので、最後まで読んでみてくださいね。♨
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なぜ首こりが頭痛につながるのか
血流が滞ると首だけでなく頭も重く感じる
首まわりが硬くなると、血液やリンパ液の循環が悪くなり、首や頭に酸素や栄養が行き届かなくなります。
このとき自律神経は交感神経へ傾きやすく、さらに筋肉が硬直してしまいます。
結果、「首こり→頭の締めつけ→頭痛」という悪循環に。
また、首こりはマインドの状態と直結するので、心の調子で首こりになってしまう事も。
今回来られたHさまも、そんな自覚があるそうですね。
Hさまの「ガチガチ肩・首・頭」で来店された理由
-Hさまは最近、高野山へのバス旅行で長時間座りっぱなし
-占い師として人の話を聴き、自身の気配りも常態化
-ご本人曰く「首こり肩こりがひどくて、頭痛までする…」
**「辛いから、ちょっとの時間でも良いから施術して欲しい」**と悩みがすごくて駆け込むように来店されました。
「とにかくリラックスしてもらう」足湯カウンセリング
足湯がもたらす心身のゆるみ
まずは拘りの足湯桶は、接着剤を使用していない本格派。
本物の湯の華を使っていて、冷めないように途中でお湯を足したりしていますよ。
足湯一つから、細やかな事の積み重ねで成り立っていますよ。
足の血流が良くなると、全身の緊張が自然にゆるみやすくなります。
今の状態を言葉で引き出す所から楽になってもらいます
- 「どんな角度で首が苦しいか？」
- 「いつ頭重感がひどくなりますか？」
- 「普段はどんな身体の使い方をしているのか？」
- 「どんな精神状態で毎日過ごしているのか？」
とにかく多岐に渡って話していただきます。心と身体はつながっているので、よくお話を聞くことで両方の疲れに目を向けられるのです。
Hさまにもリンパを流す整体施術で“首と頭の緊張”を徹底ケア
やさしい力加減で血流を整える
- 耳の後ろから後頭部へ、リンパの流れを整えるように感じて考えるケア
- 頭皮を優しくリリースし、血の巡りを促します
施術が進むにつれて緊張が解けていくのを実感
施術中も、心身の状況をお伝えしながら、お話をしていきます。
頭痛になる時は、自信が無い時だそうですね。
それでも、触った時から大丈夫だと確信めいたような気持ちになりました。
ナステレージュ開業のきっかけの話も聞かれたりして、湯治場のような温かい家族団らんのような会話を楽しんでいただきましたよ。
心身両面からのアプローチで、確実に緊張していた箇所がゆるんでいきます。
施術の“効果”をその場で感じられる安心設計
確認しながら進めることで安心感が生まれる
- 「今、首は回しやすいですか？」
- 「頭の重さは軽くなりましたか？」
施術の合間に、現状の感覚を感じてもらうような質問もする事も。
こうしたリアルタイムな気づきが、「自分の体が楽に動く」という安心感を与える事につながります。
体験として「軽くなった」と実感する瞬間
施術後、Hさまは軽く首を回しながら「本当に楽になりました！」と笑顔に。
この感覚は「明日への元気」に繋がっていきます。
心の緊張もゆるめる会話タイムの重要性
「話せるという安心感」が心身に響く
スピリチュアルな感性を持つHさまにとって、安心して思いを話せることはとても大切で、その瞬間からリラックスが始まっていったようです。
夢に神社が出て、神社巡りをするようになった話など、興味深い話を聞けたのは、こちらも楽しませていただきましたね。
心がほどけると、筋膜もふわりと緩んでいく身体反応
体を緩める施術とも連動し、リラクゼーション効果がグッと深まりました。
元々、マインドの状態は基本的に大丈夫なので、少し心の疲れがたまってしまったのかと感じました。
それでもマインドの調子の指標となっている頭の重さも軽くなって、心身の調子が戻っているのも手にとるように感じとれましたよ。
定期ケアが慢性化を防ぐ重要な理由
「ちょっといつもと違うな」と感じたらすぐケア
慢性的に疲れた症状は放置すると大きな不調に繋がります。
「少しでも楽になったら、それが改善のサイン」 これが小さな一歩です。
やっぱり早めから対処した方が、長い時間の生活の質の向上につながりますから。
その積み重ねが、パフォーマンスが段違いに。
習慣として組み込むセルフケアスタイル
温泉いやし整体のナステレージュでは、普段のセルフケアにリンパ流しをオススメしていますよ。
入浴する時に一緒にやると、入浴時間も長くなってより効果的となりますよ。
忙しい日でも取り入れやすい習慣が、やがて体調を自然に整えてくれます。
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まとめ｜“自分を大切にする一歩”を信じて
- 体と心のサインに気づいて
- 小さなケアを大切にしていく
- そして「楽になった」と感じたら、次の一歩を踏み出す
皆さんが日々を健やかに過ごすためのきっかけになれば嬉しいです。
希望は、あなたの背中をそっと支えるぬくもりのように、いつでもそこにあります。
近藤兄弟に気軽に聞いてみる♨
心と体は繋がっている！の考えを大事にしているナステレージュは、
安心と癒しの貸し切り空間で、開業7年を迎えて多くの人を笑顔にしてきました。
施術のコンセプトは開業当時から変えずに、これからも続けていきます。
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